换季容易长痘如何让你的肌肤安然过秋 _秋季如何护肤

【换季容易长痘如何让你的肌肤安然过秋】从闷热的夏转换到晴燥的秋，皮肤不能像音频那样无缝转换，各种不适表露出来，应该如何护理皮肤？专家提醒，除了要按不同肤质不同护理外，还要格外注意，来自阳光中的紫外线，它很容易让干性皮肤出现皮肤敏感及色斑。

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秋季护肤
一、油性皮肤：入睡前最好不用护肤品怎样去护理油性皮肤，给人以一副健康、强壮和自然的面容而不是油光满面。专家说，油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁，而且要严格按照以下的步骤进行。
油性皮肤的人每日洗脸至少2次；同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污；洗脸后，可拍收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品；晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
另外，每周可做一到二次深层洁面面膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。但若面部出现皮炎、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
专家还提醒油性皮肤的人，在秋冬干燥季节可适当地选用乳液及营养霜，但入睡前最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
二、干性皮肤：补水、防晒一样都不能少35岁以上及老年人，缺油干性皮肤多见于年轻人。皮肤的水油严重失衡，会导致皮脂腺更多地分泌油脂，造成外油内干的局面，从而让很多人误以为自己是油性皮肤。对于外油内干的皮肤，补水才是最关键的，盲目控油只会让皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂地分泌。

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肌肤保湿
对此，专家提醒缺水性皮肤的人，白天要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜非常重要。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
晚上，眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
除此之外，缺油型干性皮肤因缺少足够的皮脂保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光、粗糙、缺乏细致感，容易被外界刺激产生敏感症状。对此，专家建议在选择清洁护肤品时，干性皮肤者不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。清洁面部时，最好使用有滋润成分的洗面奶；面部清洁结束后，最好是趁着爽肤水未完全干透前，搽抹一些润肤、保湿护肤品，如润肤露、奶液等，这样可以保留爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。在选择防晒霜的时候最好选用添加了补水功效和抗氧化的防晒品。
最后，专家提醒，在换季的时候，人体的皮肤处于一个新的环境中，部分人的皮肤对这种突发的环境变化无法耐受，引起皮脂腺异常分泌，可能会导致痤疮的产生。有部分患者日光暴晒后皮肤屏障受损，也增加了患病的几率。
所以，在平时饮食中应尽量避免刺激辛辣食物、烈性酒等，煎炸油腻的食物，甜食，多饮水、多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素B的食物。
此外，要正确使用护肤品，其一，不宜过度使用；其二，不能使用含有激素、重金属的产品。一般来说能在短时间内起效非常快的产品很多都是含有激素的，又或者使用过程中面部出现较密集闭合性粉刺的，需要引起警惕。