【冬天喝红茶的好处】性情温和、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和 。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内 。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳 。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养 。
消食解腻、养胃护胃
因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多 。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子噌噌涨起 。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决冬天不减肥，春天徒伤悲的烦恼 。
而且，红茶经过揉捻发酵工艺，具有收敛性的、对胃有一定**作用的多酚类含量减少，而**性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃**较小 。另外，茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃 。
帮助预防骨质疏松
冬天气候寒冷，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松 。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处 。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强 。
**大脑、消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够**大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强 。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果 。（图片来源：cfp）
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