【打太极拳来点音乐效果会更好吗】一边听音乐一边打太极拳 ， 能够增加动作的节奏性 ， 增加了观赏美感 。但事实上 ， 它不仅不能增强锻炼身体的效果 ， 有时候甚至会让锻炼效果大打折扣 。如果仅仅是作为锻炼健身 ， 而不是表演练习太极拳的话 ， 不配音乐 ， 自己一个人练习效果会更好一些 。
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打太极拳来点音乐效果会更好吗
太极拳作为一项具有悠久历史的拳术 ， 它的理念与气功有共通之处 ， 讲究的是“以意行气 ， 以气运身” ， “打拳心为主” 。在练习时 ， 应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅 ， 更重要的是还要做到心静 ， 如此才能达到健身祛病的效果 。
真正全身心地去打太极拳 ， 不仅对人的身体素质大有益处 ， 更重要的是能让人心平气和 ， 心静如水 ， 它对于人的心理健康的好处并不亚于身体健康 。如果以音乐配合来打拳 ， 人们练习时 ， 招式动作上会不由自主地迎合音乐的韵律 ， 心态上也不可能做到无视一切 ， 尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐 。这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上 ， 也违背了太极拳的“以气运身”的理念 ， 从而影响练拳效果 。
练习太极拳时 ， 应当做到心平气和 ， 保持良好的心态 ， 做到专心致志、精力集中 ， 使全身心投入到锻炼中去 。至于配音乐或者是很多人一起打拳 ， 其实更具表演意义 ， 对于修身养性来说 ， 功效却逊色了很多 。
温馨提示 ， 太极拳是一种舒缓的健身运动 ， 太极拳强身保健非一朝一夕之功 ， 需要的是长期坚持、认真对待、恪守传统的和现代科学规则 。
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