韭菜饺子馅的做法，牢记“3不放” _3分钟

韭菜是一年四季都适合吃的蔬菜，因为春天吃韭菜可以强身健体，夏天吃韭菜可以提神醒脑，秋天吃韭菜可以益脾健胃，冬天吃韭菜可以温肾助阳，所以为了使家人的身体更健康，我每个月都会包1-2次的韭菜馅饺子给家人吃。而据营养学家的调查，韭菜馅中还含有丰富的维生素C、粗纤维，而维生素C可以美颜润肤，粗纤维可以刮油减脂，所以韭菜也是很多女性要常吃的蔬菜。

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虽然韭菜饺子好吃，但是必须要牢记几点技巧，才能使韭菜馅拌得又香又入味。而据我了解，许多人为了使韭菜馅的拌得更好吃，会加各种的调料，可拌韭菜馅和其他馅料是不一样的，因为拌韭菜馅时，有3种调料是一定不能放的，因为这3种调料不仅会压住韭菜本身的鲜香味，而且还会导致拌好的韭菜馅味道怪怪的。接下来我就把正确拌韭菜馅的方法和不能放这3种料的原因分享给大家，希望大家看完后，以后都能拌出又香又入味的韭菜馅。
第一种：生姜

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由于生姜的主要作用是去腥增香，而且生姜本身还有很重的辣口味，如果将生姜和韭菜拌在一起，会使韭菜的香味降低。而韭菜本身就有很强的去腥作用，所以拌韭菜肉馅时，不用担心肉有腥味这个问题。
第二种：香葱（大葱）

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大家都知道香葱和大葱都是具有刺激性香味的调料，它两的香味比生姜、韭菜都要强很多，所以拌韭菜馅时，一定不要加香葱，不然香葱的香味会完全压住韭菜的清香味，而且韭菜的香味和香葱的香味结合一起，使拌好的肉馅味道怪怪的。
第三种：五香粉（或十三香）

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很多人为了去除肉馅中的香味，在拌韭菜馅时，还是会放少许的五香粉或者十三香，但是拌韭菜馅时，一定不能放这2种调料，因为这2种香料会彻底压住韭菜中的香味。接下来胡师傅就把正确拌韭菜馅的方法分享给大家。
【食材准备】：夹缝肉末400克、韭菜280克、蚝油4ml、白胡椒粉2克、鸡精2克、生抽5ml、老抽3ml、水30ml、食用油10ml、食盐适量。
【拌韭菜馅的步骤】：
1、首先将韭菜清洗干净，然后将韭菜切成0.5cm粗的小碎末，接着再将少许食盐放入到韭菜中搅拌均匀，最后将韭菜腌制5分钟后即可备用，腌出来的韭菜水需要倒掉。