文章插图
第一次偷懒用现成的调料做烤翅 ， 真的太省事了 。
By 禁不住诱惑的馋猫
用料鸡翅 650克奥尔良烤翅腌料 45克水 45克蜂蜜 适量
做法步骤
文章插图
1、奥尔良烤翅腌料45克 ， 加入45克水 ， 调匀
文章插图
2、鸡翅洗净沥干水分 ， 用牙签扎些小洞方便入味 ， 倒入调料 ， 用手抓10分钟 ， 让鸡翅充分吸收料汁 ， 保鲜膜密封腌制4小时以上 ， 勤快的中间翻动一下
文章插图
3、摆入烤盘（650克约13根）
文章插图
4、烤箱预热180度 ， 剩余的蘸料中加入蜂蜜 ， 用小刷子刷到鸡翅表面 ， 入烤箱中层烤制40分钟 ， 20分钟时翻面 ， 家中烤箱如果有炙烤模式可在后20分钟转为炙烤
文章插图
5、烤好啦 ， 原汁原味 ， 还没来得及摆盘就没影了
文章插图
6、奥尔良烤翅腌料
小贴士扎过洞的鸡翅入味很快 ， 不要腌制过久
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘 ， 入脾、胃经；可益气 ， 补精 ， 添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等 。
1.强身健体
鸡肉的消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌 ， 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 ， 以增强免疫力 ， 减少患病几率 。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 ， 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说 ， 它的胶原蛋白含量丰富 ， 对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
【鸡翅根用奥尔良怎么腌制 奥尔良烤翅怎么做】
推荐阅读
- 鸡翅怎么做好吃 鸡翅怎么做
- 陈皮鸡翅怎么腌制入味 鸡翅根怎么腌制入味
- 可乐鸡翅教程 可乐鸡翅怎么做
- 500g韩式炸鸡的热量 炸鸡翅热量
- 鸡翅木茶几价格
- 鸡翅木家具的采购策略
- 翅根怎么做简单又好吃(家常鸡翅最简单做法)
- 西蒙|梅根用甜蜜方式感谢好友，因为他拒绝受贿，撒谎和梅根约会的谣言
- 炸鸡翅|美国肯德基无鸡可炸 英国焚活猪,倒牛奶 疫情冲击食品行业
- 肯德基|KFC鸡翅推出“盲盒” 五种魔幻口味任选：你尝了吗？