秋天到了 ， 天气变冷而且气候干燥 ， 这时候如果喝上一杯暖暖的养生茶 ， 绝对是一件享受的事情 ， 那么哪些秋季养生茶养生效果好呢？下面为大家推荐四种秋季养生茶 ， 特别适合秋季饮用 ， 养生效果好 。
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秋季养生茶
1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。
服法：加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 对电脑一族的眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用 。
2、菊花茶
茶方：干菊花10g ， 构把子5g ， 蜂蜜适量 。
服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。
功效：有明日清肝 ， 清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用 ， 可缓解眼部的疲劳 。
3、蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克 ， 加蜂蜜适量 ， 加入适量热开水加盖浸泡10分钟 ， 并用筷子和匀后再饮用
功效：生津清热、润肺利咽之功 。
4、生津茶
茶方：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。
服法：煎水代茶饮 。
功效：其功能生津止渴 ， 养阴润燥 。适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。
【四款秋季养生茶好处多 生津止渴养阴润燥】以上四款秋季养生茶可以生津止渴 ， 养阴润燥特别适合秋天这种干燥又干冷的季节饮用 ， 可以温暖身体 ， 还有很好的滋润功效 。
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