在生活节奏日益加快的今天，身体处于亚健康状态的中国人日渐认识到户外运动和调理身心协调的重要性，下面小编教大家武当太极剑分解教学，让大家在快节奏中慢下来 。
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【武当太极剑分解教学】武当太极剑分解教学
1.首先分脚抬手，转身下蹲，再转身上步，呈弓步剑指前方 。
2.丁步点剑：跨步穿剑，盘腿展双臂，跨步接剑，丁字步剑点前端 。
3.回身点剑：退一步举剑，转身独立，剑指地面 。
4.仆步横扫：退步反穿，由西南向东北扫剑 。
5.最后转身收剑，右脚上前一步，两手缓慢摆落，左脚跟着向前，并右脚还原
以上就是小编为大家讲解的武当太极剑分解教学，希望能够帮助大家得到锻炼 。
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