提肛运动是一种很好的养生运动 ， 不但可以增强体质 ， 还对多种疾病有辅助治疗的作用 ， 无论对于男女 ， 提肛运动的好处都是有很多的 ， 可以帮助男性预防和治疗某些前列腺疾病 ， 也可以帮助治疗痔疮、肛裂、脱肛等 ， 还可以帮助女性缩紧阴道 ， 提高性生活满意度 。总之 ， 提肛运动的好处多 ， 但是也要注意手法 。
提肛运动的好处究竟有哪些呢?
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈 ， 或多或少对提肛运动有所了解 ， 尤其看重的是提肛运动的好处 ， 但是如果提肛运动的手法不正确 ， 也很难达到好处 ， 而且容易引起不良后果 。那么 ， 提肛运动的好处究竟有哪些呢?下面来详细看看 。
【提肛运动的好处】提肛运动简单易行 ， 不需要多长时间 ， 但功效却很显著 ， 对男性来说 ， 可产生类似对前列腺进行按摩的作用 ， 可促进会阴部的静脉血液回流 ， 使前列腺充血减轻、炎症消退 ， 对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助 ， 并对男性性功能也有提高作用 。另外 ， 提肛运动对治疗女性阴道松弛也有很好的效果 ， 通过这项锻炼 ， 可以使阴道收缩有力 ， 增强和提升女性对性生活的感受 。
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