【挑选跳绳是有方法的】
很多人喜欢跳绳，是因为它既经济又实惠的健身方法，市场上很多跳绳的种类很多，但是如何挑选一条属于自己的跳绳呢?小编告诉你一个小窍门吧!
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目前，市场上的跳绳材质大致包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等 。其中，塑料绳比较结实，虽不易扭曲，但感觉太轻，适合单人、初学者使用 。尼龙绳结实轻便，但甩起来手感较差，多人跳时不易甩起来，较适合单人用 。棉线绳软硬适中、轻重适合，甩起来手感好，抽打在身上不疼、速度也跳不快，较适合初学者和老年人 。但需要注意的是，棉线绳与地面摩擦多了，容易断裂，不宜跳得太快，或者可以选择那种在中间包裹一层橡胶套的绳子 。麻绳的优缺点，和棉线绳基本一样，也应该选择有橡胶套的 。布绳比较难跳、费力，但锻炼效果好，而且布绳跳久了也不会磨手，比较适合频率快、对锻炼强度要求高的年轻人 。橡胶绳比较结实，耐磨性强，但手感太重，甩起来很困难，跳多了还容易扭曲，会绊到脚，比较适合多人组合，比如跳长绳等 。
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