【刘亦菲年年如十八 全靠8个养生小秘笈】神仙姐姐、”小龙女“刘亦菲自出道以来备受关注,每次出现都是以清新脱俗形象示人 。很多女性都对她那苗条的身材和白皙水嫩的肌肤感到羡慕,想知道她是怎么做保养的?下面来看看枫网为大家整理刘亦菲的保养秘笈 。
名人养生:年年如十八 刘亦菲8保养秘诀
①.每日饮食胶原蛋白不可少
在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品 。另外还需要服用蛋白质、维生素e丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!
②.及早补钙预防骨质疏松
也许你因为,25的女人离骨质疏松这样的病症还很远,其实不然,骨质疏松越早预防越好 。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物(如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆),年轻时打好基础,能让以后的你远离病痛 。
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