云南红茶软、温、香 。在云南红茶的竞争中，营养价值最高的是云南红茶 。它的来源是大叶茶树的茶多酚，是普通茶树的两倍 。经过红茶的生产过程，对人体有益的营养素几乎是普通红茶的两倍 。它已成为红茶的领导者 。喝完云南红茶就睡不着觉吗？相关介绍如下！
喝云南红茶影响睡眠
对于不常喝茶的人来说，喝茶可能无助于睡眠，但会引起神经兴奋而无法入睡 。主要原因是不喝茶的人往往对茶中的咖啡碱过于敏感，会起到提神的作用 。因此，它会影响睡眠质量 。
谁不喝云南红茶
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。
2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。
3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。
4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。
5.舌厚、口臭、粉刺、红眼者 。红茶热，怕火的人不宜喝红茶 。
6.吃药的人 。红茶破坏功效 。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，会引起孕妇的不适 。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。
云南红茶饮用须知
1.避免喝新茶
由于新茶储存时间短，含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病 。所以新茶应该少喝，存放不到半个月的新茶应该避免饮用 。
2.避免第一次喝茶
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总有一些残留 。因此，第一次喝茶有洗涤效果，所以应该丢弃 。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分的吸收率，导致茶叶中的大量有害成分进入血液，导致头晕、心慌、乏力等症状 。
4.避免饭后喝茶
茶含有大量的单宁酸 。单宁酸能与食物中的铁反应，形成不溶性的新物质 。长期服用可引起人体缺铁，甚至诱发贫血 。人参、西洋参不宜与茶同食 。避免喝浓茶解酒；饭前不宜喝茶；饭后不要马上喝茶 。
5.特殊时期不宜饮用
月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征 。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人经期紧张的几率是正常人的2.4倍，每天喝茶4杯以上的人经期紧张的几率是正常人的3倍 。
云南红茶的贮藏方法
1.袋存放方法
用塑料袋储存茶叶是最方便、最经济、最实用的方法之一 。选择塑料袋存放家庭茶叶时，首先要适合食品，而不是非食品；其次，袋料应具有高密度，即低压料优于高压料；三是袋材要有一定的强度，越厚越好；第四，材料本身不应有孔洞和异味 。
2.储罐储存方法
这是最流行和最常用的方法储存茶叶在家里 。把茶放进干净的罐子里 。如果是新的马口铁或其他食物的铁罐，可以先放少量的茶粉进去，然后盖好，存放几天，以吸收异味 。用茶粉擦洗罐头也能去除异味 。茶叶罐头应放在阴凉处，不要放在阳光直射或有热源的潮湿地方 。这不仅能防止罐头氧化生锈，还能抑制茶叶在罐头中的老化变质 。
云南红茶产区被称为生物优生区
云南红茶又称云南红茶，是世界茶叶市场上著名的红茶品种，受到广泛赞誉 。滇红已有70年的历史 。产于云南省南部的临沧、保山、西双版纳傣族自治州 。这就是科学家所说的优生区 。红茶中的茶黄素和茶红素决定了红茶的品质 。茶黄素和茶红素含量越高，红茶品质越好 。从3月初到11月底，茶叶一年可以收获9个月 。
滇红创建于20世纪40年代初 。从上世纪60年代起，国务院及其下属外交部门就开始将国礼级红茶作为馈赠贵宾的佳品，受到包括英国王室在内的欧洲贵族的青睐 。
滇红金珍是滇红茶的一个较新品种 。云南茶人以大量的功夫茶技术为基础，引进分切机及其技术，生产出名贵的滇红金盏红茶 。滇红金针的选材相当讲究 。最好的滇红金针一般用一芽一叶为原料，较低档次的滇红金针一般用一芽一叶为原料 。
云南红茶，慢生活，健康美丽 。
对于慢生活，选择一杯滇红是一种态度 。
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