豆角橄榄菜的家常做法 橄榄菜的做法
橄榄的做法(豆子和橄榄的普遍做法)
大家好，我是一号料理的飞 。我们每天都有几种不同的家常菜供您参考 。
豆子香脆可口，橄榄菜开胃健康 。这两道菜放在一起，色美、脆、味美 。一盘热菜端上来，酒也不错 。
今天分享一道豆橄榄菜的做法 。
一把长豆角，掐掉头尾，清洗干净 。切成2cm左右的块，放入盘中 。
四粒蒜，压平，切块 。
一个红辣椒，切成薄辣椒圈 。
锅里烧开水，加盐和植物油，为了锁住长豆角的营养，让它们更鲜亮 。水烧开后，倒入切好的长豆角 。
热烫3分钟，皮肤变蓝，没有豆腥味 。豆子碎了之后，就可以捞出来了 。捞出后，他们很快用冷水冲洗，以迅速冷却豆子，味道更脆 。
准备一个小碗，倒入剁碎的蒜粉，加盐、味精、白糖、酱油、香醋、香油，搅拌均匀，少放盐 。橄榄蔬菜是咸的 。融化调料 。
倒入控制水分的长豆角，翻匀，再放入辣椒圈调色，翻几下，然后摆盘 。
最后，把橄榄倒在长豆角上面 。好了，这道简单美味的青豆橄榄菜就做好了 。
我是费 。感谢大家对之一食品的支持 。喜欢烹饪的朋友不要忘了关注 。阿飞，谢谢你的观看 。
【豆角橄榄菜的家常做法 橄榄菜的做法】
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