红烧肉|正在减肥的人，这4道菜不要碰，热量比红烧肉还高，很多人还在吃豆腐|粉条

【红烧肉|正在减肥的人，这4道菜不要碰，热量比红烧肉还高，很多人还在吃】

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正在减肥的人，这4道菜不要碰，热量比红烧肉还高，很多人还在吃。亲爱的好朋友们，大家好，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

相信很多朋友和我一样，是易胖体质，或者是平时吃的热量比较高，比较胖，如果您现在正在减肥，那么我江一舟告诉你，这4道菜不要碰，它们的热量比红烧肉还高，但现在很多人还在吃。

废话不多说，接下来我江一舟就把这4道菜，分享给大家，如果你正在减肥，一定记得不要碰哦。

1、白菜炖粉条。正在减肥的人，白菜炖粉条这道菜，不要碰，它的热量比红烧肉还要高，因为炒白菜时，需要放五花肉或者很多油，最主要的是粉条里面的淀粉，非常容易让人长胖。淀粉和油掺在一块更容易让人长胖，所以如果你正在减肥，白菜炖粉条这道菜，一定记得不要碰哦。

2、地三鲜。正在减肥的人，地三鲜这道菜不要碰，可别以为地三鲜是道素菜，它的热量就低，其实地三鲜的热量非常高，第一是茄子非常吸油，在油炸的时候吸进油分，吃了容易让人长胖。第二就是土豆，土豆里面的淀粉油炸之后，会产生大量热量，吃着香，但是吃完之后非常长胖，热量比红烧肉还高，所以这道菜一定不要碰。

3、葱烧豆腐。正在减肥的人，葱烧豆腐这道菜不要碰，豆腐的营养价值虽然非常高，但是只适合来炖着吃。像是葱烧豆腐，都是把豆腐高温油炸，豆腐会吸进很多油，然后再用葱烧的做法，把它做出来，味道非常好吃，热量非常高，所以正在减肥的人，这道菜一定不要碰。

4、糖醋里脊。正在减肥的人，糖醋里脊这道菜不要碰，因为糖醋里脊会挂着面糊下锅油炸，热量本身就非常高，再配上非常多的糖和醋，吃起来是非常美味，但是它的热量比红烧肉还要高，非常容易让人长胖，而且因为味道好吃，一吃就容易吃很多，所以正在减肥的人，这道菜不要碰。

总结:怎么样朋友们，看完文章，这次知道正在减肥的人，哪4道菜不能碰了吧，就是上面这4道菜，它们的热量，比红烧肉还要高，但现在还有很多人在吃。记得把文章收藏好，咱们下期见。