面试中如何消除紧张情绪 _小知识

面试的时候我们要摆正自己的心态，不关键怕失败，尽量去战胜自己面试时的紧张心理。那么，面试中如何清除紧张情感呢？

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一、坚持平凡心能力敷衍自如
面对剧烈的竞争，谁都会有紧张感，这是个广泛的现象。所以要接收会紧张这一事实，不妨坦白的面对自己的紧张，也许会得到面试官的懂得。与此同时，自我暗示，“沉着，要沉着！”把对面的面试官当做熟人，掌握讲话的节奏都有助于清除紧张感。
二、不要把成果看的太重
“胜败是兵家常事。”提示自己，一次的失败并不足以解释什么，还有下一次的机遇再期待着你。一次面试的失败，意味着下一次面试的开端，况且求职不成，我们也不是一无所获，可以剖析这次面试的失败，总结教训，充实脑筋，下次面试的时候就不会再犯相似的毛病。不要看重成果，更有价值的其实是个进程。

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【面试中如何消除紧张情绪】三、不要过高的估量面试官
并非所有的面试官都是经验丰硕的人才，在生疏人面前很可能也会紧张，所以不用微距面试官，也许他并没有想象中的那么神秘！
四、不要不做预备
事实证明，预备的越充足，紧张的水平就越小。面试官的问题难不住你，你自然就不会紧张。知识就是力气，知识也会增长胆量。面试前除了进行道德、知识、技巧、心理预备外，还要懂得和熟习求职的常识、技能、根本礼节，必要时同窗之间可模仿考场，事先多次演练，互相指出不足，相互赞助、相互模拟，到面试时紧张水平就会减少。

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五、竖立自负心
面试时应聘者往往要接收多方的提问，迎接多方的眼光，这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将眼光盯住主考官的脑门，用余光注目周围，既可加强自负心又能清除紧张感；在面试进程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精力累赘，而应作为进步面试才能的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增长信念，进步面试的胜利的率；面试中考官可能提醒你答复问题时的不足甚至毛病，这也没有必要紧张，因为每个人都难免出点错误，能及时改正就改正，是事实就坦白承认，不合事实还可婉言辩论，症结要看你对问题的懂得水平和你敢于和主考官辩论真伪的自负的水平。