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零技巧的金针菇培根卷 培根金针菇卷

培根金针菇卷(零技能金针菇培根卷)
十分钟就能搞定 。菜好吃到舔盘子！
潘思达贤女士
材料1把金针菇
1包熏肉
1汤匙生的
1汤匙蚝油
1汤匙蒜末
半勺糖
【零技巧的金针菇培根卷 培根金针菇卷】1勺酱油
清水半碗
适量的盐
白芝麻适量
练习步骤
1.将金针菇根部切好 ， 用切了一半的腊肉卷起来 ， 用牙签固定 。
2.将生抽、老抽、蚝油、糖、盐、水放入碗中拌匀 。
3.将培根卷放入锅中用热油加热 ， 小火煎至两面金黄 ， 倒入蒜末炒匀 。
4.倒入准备好的酱汁 ， 搅拌均匀 。
5.用火收集果汁
6.摆盘 ， 撒上芝麻 。
7.晚餐吃炸鸡！汤饭也很好吃 。
金针菇的营养功效1.促进智力发展
金针菇氨基酸含量高 ， 有利于促进智力发育 ， 增强智力发育和记忆力 。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品 。在很多国家被称为“益智” 。
2.促进新陈代谢
增强体内生物活性 ， 促进新陈代谢 。有益营养的吸收 。
3.降血脂
抑制血脂升高 ， 降低胆固醇 ， 预防高脂血症 ， 从而减少心血管疾病的发生 。
4.抗疲劳
抗菌、消炎、消除重金属毒素、抗肿瘤 。
预防过敏
预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏 。
以上内容由【豆果料理】提供 ， 最懂你的吃货态度 。美食是美好生活的起点 。一日三餐应该吃什么？做点什么？豆果告诉你 。
来豆果美食 ， 轻松踏上快乐时光 。


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