【教师|2022湖南教师招聘笔试考点《我国传统养生思想》】清晨到户外散步或运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉 。 在大脑疲劳时 ， 听一下音乐 ， 或观赏一下绿草红花、蓝天白云 ， 也有利于松弛紧张的大脑 ， 做到劳逸结合 。
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