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演员为了更好塑造人物角色 ， 可以改变很多 ， 为了角色健身、减肥、增肥像是一门必修课 ， 演员塑造一个好的角色 ， 很大可能就会改变自己的生活轨迹 。
也只有从形象与外面进行塑造 ， 才可能让观众走进角色 ， 走进人物 。 不过 ， 并不是所有演员都如此的敬业 ， 现在的很多“小鲜肉”本身没有演技可言 ， 拍戏的时候也像露脸走秀一般 ， 简直有损“演员”这个职业 。
值得庆幸的是 ， 演艺圈有很多优秀的演员在不断的努力 ， 持续为大家输出经典佳作 。 其中 ， 张家辉就是其中一个 ， 很多人称其为“渣渣辉” 。
张家辉算是一个实力派演员 ， 参演了众多的警匪片 ， 大多出演的都是硬汉角色 ， 给人的感觉充满杨刚之气 。 大多数人知晓他 ， 还是从网游代言的塑料普通话 ， 也是从那个时候开始 ， 渣渣辉的代号油然而生 。
按照常理来说 ， 已经是一位非常有资料的老演员 ， 没有必要像新人一样拼命 ， 就在张家辉拍摄《激战》的时候 ， 为了更好塑造拳击手的形象 ， 他花费9个月训练一身腱子肉 ， 正式因为这样的敬业精神 ， 让其连续获得三个影帝 。
张涵予也是一个比较出名的影帝 ， 当时拍摄《老炮儿》的时候 ， 为了呈现出更好的视觉效果 ， 就定制了一身肌肉 。 本身而言 ， 张涵予的身材非常不错 ， 但离导演都心中的闷三儿还欠缺点意思 。
【张家辉|张家辉花9个月训练一身肌肉，他花“巨额”贴假肉，两位都是影帝】这身肌肉造价十分昂贵 ， 要20万人民币 ， 每次拍摄的时候 ， 张涵予都要花费7个小时粘贴肌肉 。 如果不是花絮爆料 ， 可能很多人都看不出这是假的肌肉 。
希望张涵予的这种做法 ， 不要成为某些演员懒惰的理由 。 同样是影帝 ， 一个花9个月塑身、一个买假的肌肉贴身 。 对此 ， 大家有什么看法呢？
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