心理学大师温尼科特说过一句这样的话：“心甘情愿地说好 ， 温和而坚定地说不 。 ”
这句话分成3部分：
第一部分是：我爱你 ， 我非常希望我们可以好好爱一辈子 。
第二部分是：但是现在我们之间有一个麻烦要解决 ， 那就是……
第三部分是：我之所以变化是因为我们更靠近了 ， 发现了很多以前没有发现的问题 ， 但解决了 ， 就一定会更好 。
所以 ， 当你在拒绝时 ， 尝试着把“拒绝”这样带来负面情绪的话语放在中间 ， 两头呢 ， 就说赞赏、感谢、体谅这些能让人心里舒坦的话语 。
婚姻就是这样 ， 我们都有自己的出厂设置 ， 但婚姻给我们一个机会 ， 有人一生追逐幻想 ， 有人愿意在幻想泡灭之后 ， 接纳真实的彼此 。
不管怎样 ， 都希望你身处幸福婚姻中 ， 请记得好好经营 ， 不要伤害爱你的人 。
如果你深陷感情问题 ， 不知道怎么做 ， 请在评论里留言或私信告诉我你们的具体情况 ， 我来帮助你
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