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甄嬛传|职场妈妈因为兼顾孩子和工作，免疫力容易下降，要重视起来( 二 )

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很多人有一个误区就是 ， 平时自己饮食比较均衡 ， 因为不缺乏维生素的 ， 其实 ， 很多人有着不良生活和饮食习惯 ， 这就加速了体内维生素的消耗和代谢 ， 人们虽然有意识想要摄入维生素 ， 但各渠道摄取的维生素摄入量不足 。
我们都知道 ， 现在人们工作压力大 ， 经常喝茶、咖啡 ， 抽烟、喝酒 ， 吃饭也是喜欢叫外卖 ， 有的为了减肥又会节食 ， 晚上朋友相聚又会暴饮暴食等 ， 这就会造成某种维维生素不足 。
这就让我想起了“木桶原理” ， 木桶原理是指：各种维生素的作用是相辅相成的 ， 维生素的补充是要全面足量的 ， 最低的维生素营养水平决定补充效果及身体免疫力水平 。
所以 ， 想要真正增强免疫力 ， 就要全面补充维生素 ， 而复合维生素就满足了这种需求 。

木桶原理展示了维生素作用的协同性质 ， 消费者选择复合维生素的意愿较大 ， 其中宝爸宝妈对复合维生素产品的购买意愿提升更大 ， 具体来说 ， 72%的消费者选择复合维生素产品 ， 复合维生素成为消费者最青睐的补剂类型 。
所以很多人逐步建立了“主动免疫”的意识 。
四、后疫情时代 ， 主动式免疫成大趋势
什么是“主动式免疫”？“主动式免疫”指的得是个体主动追寻更好地提升免疫力方式 ， 以积极的心态提升自我健康的方式 。
在后疫情时代 ， 免疫力更显得重要 ， 因为免疫力薄弱人群更易感染新冠 。 新华社约访业内专家曾说：“免疫力薄弱的群体 ， 他们抵抗病毒的能力更弱 ， 因此也更易感染新冠病毒 。 ”

同时 ， 免疫力薄弱的人群疫苗接种后保护效果可能大打折扣 。 所以说 ， 免疫力变得更为重要 ， 为了方便补充维生素 ， 选择复合维生素也就成为一种趋势 。
在后疫情时代 ， 很多人都比较关注家人的免疫力 ， 而职场妈妈和很多职场人士更是如此 ， 毕竟平时承受的压力大 ， 作息时间又不规律 ， 自身免疫力难免会下降 。
所以 ， 很多人都会在注意饮食均衡的前提下 ， 尽可能地补充各种维生素 ， 根据上面提到的木桶原理 ， 很多人会选择复合维生素 。

五、主动提高免疫力是关键
在后疫情时代 ， 主动提高免疫力是关键 ， 想要提高免疫力 ， 除了膳食营养均衡、保持良好的作息习惯、规律运动和愉快心情外 ， 主动补充维生素也是必不可少的 。
很多人会选择复合维生素 ， 因为仅仅通过善意营养无法做到营养绝对均衡 ， 营养不均衡的话不会只造成某一种营养素缺乏 ， 而是会导致很多营养素都缺乏 ， 因此我们最好就是要补充复合维生素 。

【甄嬛传|职场妈妈因为兼顾孩子和工作，免疫力容易下降，要重视起来】总之 ， 不管是职场妈妈还是全职妈妈 ， 乃至80、90后的人群 ， 只要平时压力大 ， 熬夜 ， 免疫力低的人 ， 都要主动提高免疫力水平 ， 主动积极地补充多种维生素 ， 才能真正提升自己的抵御能力 。
主动式免疫正兴起 ， 为了全家人的健康 ， 大家积极行动起来吧！
作为职场妈妈 ， 您身体的免疫力如何？


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