甄嬛传|职场妈妈因为兼顾孩子和工作，免疫力容易下降，要重视起来姐姐|pua|安陵容

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职场妈妈一直是很多人比较关注的群体，她们白天是忙碌的职场人，下班回到家里则是洗尽铅华，忙碌照顾孩子的妈妈。
作为一名职场妈妈，她们顶着很大的竞争压力，但是为了家庭，为了孩子，为了自己的事业，仍然会咬牙坚持，她们每天忙碌地停不下来，在不知不觉中，自身的免疫力就会降低。
对此我深有感触，特别是二宝出生后，睡眠总是黑白颠倒，我产假结束上班后，二宝睡眠依然不规律，晚上要带孩子，陪她熬夜，有时候困的我眼睛都睁不开了，她还很精神。

但是第二天还要一早起床上班，即使睁不开眼也要强打精神化妆，穿着得体地往公司赶，经常路上急急火火地，然后踩点打卡到办公室，很多次都是差一点就迟到了。
每天都是这样的状态，加上工作有时候忙，工作压力大，晚上偶尔加班，结果有一次感冒迟迟不好，打喷嚏流鼻涕，看了几次大夫也没用，大夫说我免疫力低，结果那次感冒拖了一个月多，直接拖成了鼻炎。
一、职场妈妈因为兼顾孩子和工作，免疫力容易下降
因为晚上要照顾孩子，白天工作也很忙，久而久之免疫力越来越低，从那以后，我只要感冒鼻炎就会犯，不停地打喷嚏流鼻涕，吃药好几天，不吃药这样中打喷嚏很难受，特别是上班开会时，总是打喷嚏，声音震耳欲聋，自己就觉得很不好意思了。

因为免疫力下降，之前很少感冒生病的我，总是天气稍微一变化就着凉了，甚至连续几个月鼻炎都不好，过敏性鼻炎越来越频繁，每天被折磨得苦不堪言。
相信有不少职场妈妈都和我有类似的经历和感受，一边要忙着工作，一边要操心孩子，上班时候时间都给了工作，下班回家后晚上和周末的时间都要操心孩子，特别是孩子进入小学后，职场妈妈还要关心孩子的学习，更是心累精神类。
也正是因为这样连轴转，所以很多职场妈妈，特别是二胎三胎职场妈妈的健康更是接受很大的考验。所以，职场妈妈的身体免疫力需要重视起来。

二、关于免疫力
什么是免疫力？

免疫系统是我们人体的一种天然防御机制，如同保护我们健康的“保护伞” ，由体内多种器官、细胞及活性物质组成，为身体构建对抗病原体的三道防线，是人体天然的防御机制，在对抗疾病和感染、调节炎症等方面发挥着巨大作用。如果免疫力不足，就特别容易导致身体的很多状况甚至疾病。

具体来说，免疫力低的人，很容易动不动就感冒，或者出现呼吸道有炎症，甚至一吃刺激食物就会上火发口疮，如果出现这样的症状，就要注意了，这些可能就是身体免疫力给出的警告，自己就要注重提高免疫力了。

很多妈妈会奇怪，自己本来身体很棒，常年都不生病，为什么生了孩子后身体就变差了呢？其实这就是因为长期劳累，身体承受高强度压力，导致免疫力降低的结果。
其实，免疫力是会根据人的年龄变化以及外界环境的变化而变化的。随着年龄以及外界不同的情况变化的。在季节变化时，人容易生病，孩子刚入园时也容易生病，年龄大了也容易生病。
所以，如果身体出现经常性生病，就是自身免疫力降低的结果，就要想办法提高自身免疫力。
三、复合维生素有助提高免疫力，受到职场妈妈青睐
因为经常性感冒，鼻炎经常犯，为此我也很苦恼，有医生朋友建议我多补充维生素，最好是补充复合维生素，这样可以提高身体免疫力。

为此，医生朋友让我补充复合维生素，对于提高人体的免疫力有很大的帮助。