1.天早上都要好好洗脸(姐妹按照自己皮肤情况来洗)
干、敏皮清水洗
正常皮肤泛油T区用洗面奶
油皮全脸都用洗面奶
2.用能够吸附油脂的泡沫来洗 , 早晨忙得不可开交 , 还要给洗面奶起泡超麻烦 , 选直接按出泡沫的洁面产品吧~
3.如果早晨使用维C修复 , UV对策要完善 , 受到紫外线照射后的维C恢复效率很低
4.早晨着急的时候可以省略化妆水 , 化妆水里大部分成分是水 , 帮助改善皮肤粗糙 , 早晨的保养重点是油
5.能理解面对多种皮肤困扰 , 想使用各种各样护肤品的心情 , 但护肤品一层层往脸上叠 , 成分很难渗透 , 也就没有效果 。 做好保湿基础 , 不要太贪心 , 根据眼前的烦恼增加一种功效护理
6.护肤品不混合 , 不马上叠加 , 确保前一步和皮肤融合后再开始第二步(宝子们 , 千万别再把各种油添加在面霜里了 , 影响效果的)
7.化妆棉加维C的精华或水湿敷在痘痘上即可
8.乳液不是越贵越好 , 只要含有你皮肤所需的油分即可 , 多下来的钱买一瓶好一点的精华吧
9.早上实在来不及护肤 , 贴个面膜就好了 , 加急可以但不能长期这样哦 , 长期会影响屏障功能
10.皮肤休息日对黄褐斑有效(这里的休息指的是不化妆 , 不是护肤) , 不化妆的日子里能减少对皮肤的摩擦 , 从而预防和改善斑点
11.美容液分水溶性和脂溶性 , 搭配使用不要钻牛角尖
水溶性:化妆水→维C精华→乳液(一定要含油分的乳液覆盖才能让维C吸收哦~)
脂溶性:乳液→视黄醇→凝胶霜(视黄醇是脂溶性 , 在水的作用下和油融合 , 所以先用乳液调理肌肤 , 视黄醇后再用富含水分的凝胶霜)
12.空调房里需要保湿面霜~
13.对皮肤来说 , 早上喝汤是棒棒的选择 , 豆腐蔬菜汤的减肥效果也是最强的 , 能摄取蛋白质、维生素和矿物质 , 还能提高代谢
14.美丽肌肤的基础是睡眠 , 提高睡眠质量的秘密是“沐浴朝阳” , 每天早晨只需要几分钟就会增加你的睡眠质量 , 帮助你在晚上睡得更好
15.沙拉不可以代替主食 , 冷的蔬菜会降低你的体温 , 你也不会多咀嚼 , 很快就会饿 , 而吃太多水果又会导致糖分摄入过多
16.消肿美容仪是伪概念 , 给皮肤负担和风险很高 , 如果早上起来觉得脸肿 , 轻柔地舒缓脖子上的淋巴区域 , 不花钱也能让脸消肿
17.坐地铁的时候 , 没有座位站着刚好可以锻炼肩胛骨 , 一只手拉上方扶手 , 肩膀尝试向后打开 , 人会越来越挺拔哦~
18.上班时间也可以帮助颈椎 , 用坐姿来改善驼背 , 坐深一点就能让自己挺直腰背 , 坐得浅则很容易缩成一团
19.再贵的护肤品 , 都不如好好防晒
20.不光是身体 , 实际上眼睛照射到紫外线也是会产生斑点和纹路的 , 所以墨镜不要忘记哦
【护肤|低投入高回报,护肤23条!】21.防晒喷雾可以保护头发和头皮(每天中分、侧分的姐妹 , 发缝越来越宽 , 额头前的头发也变少 , 就是因为紫外线)
22.防晒霜会受到出汗等多种因素影响 , 很晒的天气里可以使用伞和防晒衣来协助防晒哦(把自己裹起来才是王道)
23.护肤丸和补充剂 , 市面上对皮肤好的补品各种各样 , 价格也普遍很昂贵 , 没有那么多钱也没关系 , 同样是抗氧化作用来说~番茄很值得坚持吃哦~
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