护肤品|泡脚一周瘦8斤，冬天泡脚加一料还有5个养生妙用钻石|眼部护理

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【护肤品|泡脚一周瘦8斤，冬天泡脚加一料还有5个养生妙用】泡脚一时爽，一直泡脚一直爽！对小畅来说，冬天泡脚是最简单的享受，那种由下而上的舒适放松感，从外到内的温暖，缓解疲乏的身心，让低于10%电量的自己原地复活。

俗话说：“养树需护根，养人需护脚” ，泡脚作为全民皆知的养生大法，除了对身体大有益处外，还能帮助瘦身。演员张嘉倪也在综艺里向大S推荐自创产后泡脚瘦身大法，不到一周就瘦了8斤。

泡脚真的可以瘦身吗?
专家表示，泡脚确实可以起到减肥的作用。因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，将体内积存的垃圾废物等排出体外，这样不但可以驱散体内的寒意，还可以调整机体内分泌的平衡。
如果你属于下半身容易囤积脂肪的梨形身材，也经常久坐，手脚冰凉、宫寒还伴随痛经、经常熬夜、爱长痘、气色差，这个冬天就赶紧泡起来，但减肥的效果相对缓慢，需要持之以恒进行，才能有一定效果。

正确的泡脚小技巧：水温不宜过高或过低，控制在30℃~43℃；泡脚时间不宜过长，每次30分钟到45分钟；不要一下子把腿伸到热水里。要慢慢伸入，让腿部适应水温；水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。

另外，既想瘦身又想同时达到养生效果的，可以在水中搭配以下几物。中药泡，温水中加些中药汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循环；姜泡，将姜切片或直接压扁，放到温水中，有散寒、除湿作用；酒泡，温水中加入少量米酒或其他酒类，可促进血液循环；柠檬泡，温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒；醋泡，温水中加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
小畅提醒，太饱或太饿时不宜泡脚，泡脚时间也不宜太长，糖尿病人要特别留意水温，不能过烫哦！

护肤品|泡脚一周瘦8斤，冬天泡脚加一料还有5个养生妙用

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