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出来工作这几年 ， 断断续续逼着自己自律 ， 刷着小红书里的自律清单 ， 收藏从未停止 ， 行动从未开始！一定有很多朋友跟我一样的吧 。
辞职以后 ， 我也开始反省 ， 反省工作这几年 ， 我的生活状态、身体状态、以及各种习惯 。
不停的问自己 ， 现在的生活 ， 真的好吗？真的是自己喜欢的吗？我的答案是：还不错 ， 但我还会继续努力 ， 朝着更好的自己奔进 。
辞职这段时间 ， 忙碌和享受生活 ， 都未曾停止 。 这两天 ， 整理了这期自律清单 ， 既是督促自己照做变优秀 ， 也是希望能给你们一些小参考 。 从微习惯让自己潜移默化变优秀 。
一、关于生活
\uD83D\uDCBE1.早睡早起
没有非熬夜不可的事 ， 23:00就睡吧 ， 熬夜的消耗再贵的护肤品都补不回来 。
7:00就起床吧 ， 不用非逼着自己像博主一样6点起 ， 根据自己的时间调整即可 。
教你们一招：赖床的时候 ， 想想别人早起已经在赚\uD83D\uDCB0了 ， 你还配赖床吗？
\uD83D\uDCBE2.坚持运动
【运动|女生20个自律好习惯，坚持半年把生活过成自己想要的样子！】以前的我 ， 经常会去跳舞 ， 后来工作忙了 ， 每天都是两点一线 ， 脸上、手臂上、肚子上的肉在疯狂叫嚣 ， 一点都不可爱！如果你是肉嘟嘟的美女 ， 请忽略这条哈哈 。
最近 ， 太多朋友说我胖了 ， 所以我决定必须减肥 。 不节食 ， 我选择运动！每天坚持1h运动 ， 我最近在跟着帕梅拉练习 ， 肌肉酸痛的厉害 ， 都怪当初管不住嘴 。
坚持运动最好的方法就是 ， 找到自己喜欢的运动方式 ， 可以是跳舞 ， 可以是跑步 。
\uD83D\uDCBE3.多喝水
这个我超有发言权哈哈 ， 因为我超爱喝水 ， 每天8杯水都是小意思 。 喝水是最高性价比的护肤！
\uD83D\uDCBE4.戒掉奶茶
我一个月只喝1杯奶茶 ， 偶尔忘记了一个月一杯都不喝 ， 一点都不痛苦 ， 还能省钱 。 只要你习惯了 ， 完全可以选择喝茶、喝咖啡、喝水替代 。 午觉起来泡杯养生茶 ， 少听同事劝拼单 ， 就说你泡茶来了 ， 绝对有用！
\uD83D\uDCBE5.多吃水果、蔬菜
我的本命是水果 ， 每天必须吃那种 。 但蔬菜有点挑食 ， 在改变中 ， 争取多吃 。
\uD83D\uDCBE6.少吃外卖 ， 多做饭
如果时间允许 ， 少点外卖 ， 多自己做饭 。 工作日尚且可以放纵 ， 周末就对自己的胃好点吧 。 露两手为自己准备一顿美食 ， 一周煲1次养生汤 。 不仅更健康 ， 而且生活也会变得更加有趣充实 。
\uD83D\uDCBE7.极简同时不丢掉仪式感
极简是简单的高级 ， 及时断舍离 ， 人事物皆需 。 别在不值得的人事物上浪费时间和感情 。
仪式感不是虚荣 ， 而是提高幸福感的一种方式 。 如果可以 ， 装饰自己的房子会生活得更舒适 ， 偶尔点上香薰、买点鲜花 。 每天都会变得更美好 。
二、关于增值
\uD83D\uDCBE8.多读书
现在我已经养成了这个习惯 ， 每天都会看书 。 多读书 ， 哪怕每天一页也要读 。 电子书省钱但费眼 ， 纸质书有仪式感但费钱 ， 无需盲目追求 ， 结合自身情况选择即可 。
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