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11月13日 ， 歌手何洁在社交平台上晒出自己减肥秘诀 ， 表示自己将来一天就吃一个苹果 ， 希望可以成功减肥 。
在晒出的照片里看到 ， 何洁准备了一大袋的苹果 ， 并且在评论区里透露出现在时刻都在减肥 。 有人问是不是为了工作 ， 她回应是为了拍专辑的封面 ， 还表示往后要管住嘴迈开腿 。
大家对何洁最大的印象还是停留在《快乐女声》当中 ， 当时她的长相还非常的青涩 ， 歌声优美动听 ， 获得了很多人的喜爱 ， 最终还获得了全国第4名的好成绩 。 后面也一直专注着发展事业 ， 陆续出了《美丽分贝》等多部专辑 。
而在事业发展最红火的时候 ， 何洁与赫子铭成婚 ， 因为他生下了一儿一女 ， 但这段婚姻并没有持续到最后 ， 两人于2017年正式离婚 。 但何洁没有放弃对爱情的向往 ， 2019年又与刁磊结婚 ， 并且晒出了三胎的照片 ， 正式官宣婚姻 。
因为在事业最红火的时候隐退结婚生子 ， 所以何洁引发了很多的争议 ， 对于这些争议 ， 她也只是表示自己只是在该有的年纪做了该有的事情 ， 并且从此表示封肚不再生子 。 也可能是因为生了三个孩子 ， 何洁一度胖到不像明星的样子 ， 大腿粗壮 ， 赘肉明显 。
而最近又重新投入到工作中 ， 何洁明显对自己的身材更加注重 ， 不停地健身减肥 。 如今已经减肥到了正常的体重 ， 身材也恢复到往日的苗条 ， 但可能在女明星群体中 ， 何洁的身材还不算是完美的 ， 所以为了拍摄封面 ， 如今她才选择节食减肥 。
【何洁|何洁封肚复出后忙工作，自曝节食减肥食谱，一天只吃一个苹果】但是还是希望何洁在减肥的过程中一定要注意身体健康 ， 粉丝和网友们也不要轻易尝试节食 ， 一定要在正确的方式下进行减肥 。
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