8块腹肌、一口气俯卧撑近百！这大爷67岁，你信吗？
中新网北京10月14日电 最近几天 ， 成都一位67岁的大爷健身练出8块腹肌的新闻引发了网友的关注 。
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图片来源：《红星新闻》视频截图 。
据媒体报道 ， 这位名叫徐智林的大爷已经67岁了 ， 坚持健身整整24年 。 “健身前 ， 我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男 。 ”他在接受媒体采访时说 。
而现在 ， 徐大爷能一口气做近百个俯卧撑、160斤杠铃轻松硬拉 ， 在这样持之以恒的锻炼下 ， 徐大爷的8块腹肌轮廓分明 。 外形来看 ， 他酷似漫画里的“龟仙人” ， 虽年近古稀 ， 从身体到精神状态却堪比二八小伙 。
网友们也被徐大爷震撼了 ， 有人说徐大爷这是要演葫芦娃的爷爷吗？
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微博截图 。
有些网友开启了自嘲模式：“我也有一块腹肌”、“我老公身材都没老爷爷身材好” 。
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微博截图 。
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微博截图 。
还有网友联想到了自家的亲戚 ， 87岁挑一担水跑得飞快 。
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微博截图 。
确实 ， 随着运动健身的观念越来越普及 ， 很多老人们都有了体育锻炼的习惯 。 其中一些“硬核”老人 ， 身体素质可以“秒杀”很多不注重锻炼的年轻人 。
家住贵州的张细达今年72岁 ， 2014年 ， 65岁的张细达被钢管舞的魅力所吸引 ， 开始痴迷钢管舞 ， 并报名参加了钢管舞学习班 ， 自此就没停止过 。
一字马、飞燕、弓箭等对于年轻人来说也并不简单的技巧动作 ， 张细达都能轻松完成 ， 年龄并没有成为他追求热爱的阻力 。
【8块腹肌、一口气俯卧撑近百！这大爷67岁，你信吗？】
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张细达在一家舞蹈工作室练习钢管舞 。瞿宏伦 摄
“生命在于运动 ， 希望一直坚持下去 。 ”张细达说 ， 自己不喜欢一般老年人的生活方式 ， “他们老年人就是在公园里面下下象棋 ， 有时候你说我 ， 我说你 ， 下象棋 ， 你不行 ， 我不行 ， 所以我不喜欢 。 ”
不过 ， 在公园里也不一定非要下棋 ， 山西太原的肖学蓉阿姨 ， 就在公园里玩出了“新花样” 。 练太极、练瑜珈、跳藏族舞、滑轮滑、骑单车 ， 68岁的肖阿姨全都擅长 。 她的锻炼动作难度很大 ， 横劈叉、竖劈叉、倒立都轻松掌握 ， 她的锻炼经常吸引众多人的围观 。
肖学蓉阿姨说：“每天都是有规律的生活 ， 几点钟起床 ， 几点钟吃饭 ， 完了到公园活动 ， 他们都给我点赞 ， 觉得我是学府公园最棒的 。 原来不自信 ， 现在经过锻炼 ， 现在身体越来越好 ， 还可以帮助别人 。 ”
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肖学蓉在锻炼 。 视频资料截图 。
而有些老人 ， 要挑战的除了自身的年龄 ， 还有大自然的考验 。 北京颐和园南门的昆玉河 ， 一到冬天就成了很多老年人冬泳的场地 。 这里有90多岁的“老大哥” ， 70多岁、80多岁的老人也不少 。
游完泳的人上岸后基本都会来旁边的一小块空地穿衣服 。 这里除了停了些车外 ， 还有张小桌子 ， 有时会有人在这儿打牌 ， 在空地踢毽子 。 天气虽冷 ， 气氛却挺热闹 。
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昆玉河上冬泳的人 。 王昊 摄
相比于一些年轻人去一次健身房都要发几条朋友圈 ， 老人们看起来并没有把冬泳当做一件多么特别的事 。 他们来这里游泳、晒太阳、踢毽子、和同龄人聊天 ， 这只是他们享受生活的一种方式 。
或许 ， 一部分年轻人要改变对于老年人的看法 ， 他们虽然年纪大了 ， 但追求健康的愿望、挑战极限的勇气丝毫没有削减 。 这样的生活态度 ， 值得所有人学习！(完)
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