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3口海鲜下肚，90后小伙痛到不能走路，为何痛风年轻化？医生一语道破真相

钱江晚报·小时新闻 通讯员 徐思鹏
随着生活水平的提高和饮食习惯的改变 ， 不少“富贵病”也相继发生 ， 其中痛风就是“三高”之后的第四高 。
2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南中指出 ， 我国痛风患病人数已超1700万 ， 高尿酸血症患病人数超过1.2亿 。 而更让人担忧的是 ， 痛风年轻化趋势越来明显 。
不少90后已经被痛风“绊倒”了 ， 甚至00后已中招 。

3口海鲜下肚，90后小伙痛到不能走路，为何痛风年轻化？医生一语道破真相
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来源：电视节目截图
吃下3口大龙虾
年纪轻轻的他 ， 脚肿成“猪蹄”
中秋节后的第一天 ， 30岁的小许（化名）一瘸一拐地走进了杭州市第三人民医院内分泌科诊室 。 “医生 ， 你快帮我看看 ， 我这脚到底是怎么了？太难受了！”
只见一只胀得红肿 ， 甚至有些部位已隐隐发紫的右脚 ， 出现在张霁医生的眼前 。
原来 ， 中秋前一天 ， 小许参加婚宴回来的途中 ， 在驾车时脚掌有点隐隐作痛 ， 可疼痛并不剧烈 ， 也就没当回事 。
可没想到 ， 当天深夜 ， 他竟被这“隐痛”痛醒 ， 右脚第二个脚趾头关节那里热辣辣地疼 ， 整个脚掌又红又肿 。 脚一沾地就钻心地痛 ， 走路都困难 。 一天后 ， 脚肿痛不见丝毫好转 ， 却反而愈发严重 。

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了解到小许多年都被检出高尿酸血症后 ， 张霁仔细询问小许在婚宴中都吃了些什么 。
“婚宴主要都在聊天 ， 也没喝酒 ， 主要就是吃了3块澳龙……”
张霁赶紧为小许完善了尿酸等相关检查 ， 检查显示：
尿酸509umol/L ， 其他关节痛的继发性因素相关指标都是阴性 ， 确诊高嘌呤食物诱发急性痛风性关节炎（痛风发作期）！
不常喝酒 ， 也不爱吃海鲜
怎么也会痛风？
“可是 ， 我不常喝酒 ， 也不爱吃海鲜？怎么就得了痛风呢？”小许的提问 ， 也是许多痛风患者的疑惑 。
张霁介绍 ， 大多数年轻患者的痛风发生 ， 往往都与长期不良的饮食习惯、缺乏运动等有关 。
小许就有两个年轻痛风患者中十分普遍的“坏习惯”：第一 ， 只喝饮料很少喝水；第二 ， 长期不良的生活习惯 ， 如熬夜、无节律饮食等 。
张霁解释说 ， 有研究表明 ， 果糖摄入过多是导致痛风和高尿酸血症患病率增加的重要原因 。 而饮料和果汁中往往富含果糖 。 果糖代谢第一步就会涉及到嘌呤的生成 ， 因此果糖摄入越多 ， 体内嘌呤含量也就越高 ， 嘌呤会最终代谢为尿酸 。 如果果糖摄入持续过高 ， 则肾脏对尿酸的分泌过程也会被抑制 ， 从而导致血液尿酸增高 ， 诱发痛风 。
除此之外 ， 小许在一家新媒体上班 ， 平时经常熬夜、吸烟、久坐 ， 缺乏运动 。 他中午在公司叫外卖吃 ， 每天下班继续点外卖吃 ， 深夜加班饥肠辘辘 ， 还是点外卖吃 。 各种肉食、“重口味”轮着上 ， 很少吃蔬菜 。 长期摄入此类食物 ， 增加小许体内嘌呤的代谢负荷 ， 无法及时分解 。
高尿酸血症很危险
对“心脑血管、肾脏、关节”有极大影响
这种情况的局部关节肿痛要特别注意
虽然很多年轻人每年会进行体检 ， 但常常对于体检单上的高尿酸血症不以为然 。 市三医院内分泌团队在此强调 ， 这种想法千万要不得 。
尿酸的持续升高不仅会导致痛风性关节炎 ， 同时还会对“心脑血管、肾脏”等全身重要器官产生巨大的影响 ， 可能造成尿路结石 ， 急性肾梗阻等多种肾脏系统损害 ， 甚至会导致慢性肾功能不全 ， 最终不得不进行血透 。 而且 ， 它是心脑血管疾病的独立危险因素 ， 将对健康造成重大威胁 。
一旦出现脚、手部小关节红肿热痛的情况 ， 一定要引起重视 ， 如果没有明显的外伤病史 ， 则要考虑痛风的可能 。
在发现高尿酸血症后 ， 我们可以通过这4种方法及时控制嘌呤量：1.控制饮食 。 俗话说“病从口入” ， 控制住饮食能帮助减少体内嘌呤负荷 。 2.保持健康的生活习惯 ， 少熬夜多运动 ， 多喝水 。 每日饮水2000mL以上 ， 同时每日至少排出1500~2000mL尿液 。 3.碱化尿液 。 当尿液的pH值维持在6.2~6.9之间时 ， 尿酸的自然排泄量是最大的 。 在必要时 ， 可以在医生指导下碱化尿液 。 但过度碱化可能产生尿结石 ， 平时要定期做小便常规检查 。 4.及早就诊 。 很多人一生病 ， 习惯去网上找偏方 。 但这些所谓偏方没有科学依据 ， 出现高尿酸血症或痛风症状后 ， 应该尽快去医院就诊并定时复查 ， 以免耽误病情 。


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