由于艾灸减肥不伤身体 ， 不强制限制饮食 ， 但为了取得良好的减肥效果 ， 在坚持艾灸的同时 ， 也要注意饮食清淡一些 ， 生活作息规律 ， 适当进行体能锻炼 ， 这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用 。
而且利用艾灸减肥方法 ， 许多慢性病也随之消失了 ， 像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症 。 所以很多灸友现在身体调畅后都瘦了 ， 就是因为艾灸调节体内分泌、调和气血 ， 促进血液循环 ， 增强新陈代谢一系列作用 ， 所以说艾灸百利无一害 。
推荐阅读
![[人民前线]侦察兵里当尖兵！，00后上等兵](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502161114462652a_t.jpeg)
- 中年|50岁女人穿对了衣服，比减肥药更管用！最火“显瘦”穿搭：减龄显高级
- 曼妙|收腰的款式就可以展现出自己曼妙的身材。
- 性感|轻熟慵懒风格的气质性感职业包臀裙，收腰显瘦高端大气
- 穿衣搭配|轻熟慵懒风格的气质性感职业包臀裙，收腰显瘦高端大气
- 牛仔|街拍美女：牛仔半身裙+收腰卫衣外套，有活力更显身材
- 袖子|时尚的热裙简约修身，显臀收腰，轻松勾勒完美身材曲线
- 鱼尾|荷叶边的收腰鱼尾包臀裙，真是好看
- 一字|修身显瘦的收腰包臀裙，浅灰色的无袖一字领露肩连衣裙
- 玉米|减肥人必囤的3种主食，低热量轻脂肪，不用挨饿，让你吃饱还能瘦
- 健身|心理专栏：我和减肥的爱恨情仇