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【运动|眼眶及面部刮痧：提高视力，重要的是，1次刮痧=10次美容！】
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你是什么时候觉得自己变老了？
是逛街时迎面走来几个青春靓丽的小妹子；
是发现皮肤开始松弛 ， 脱发迹象让人\"害怕\"；
还是有一天照镜子 ， 忽然惊觉：「怎么我脸上的皱纹这么多了」？
眼角爬上细纹、法令纹越来越深 ，
同时 ， 眼睛也越来越模糊 ， 用四个字形容：老眼昏花..
翻看年轻时的照片 ， 发现生活对你的摧残毫不手软！
那只能看着自己一点点变老、变丑吗？
当然不行！
今天给大家拿出压箱底的美颜妙招——眼部及面部刮痧！
正好三伏也是清理体内\"毒素\"的好时机 ， 大家跟着我一起刮刮刮 ， 在家也能美容（超简单 ， 一学就会！）
一、眼部、面部刮痧的妙处刮痧：是中医6大技法之一 ， 已经流传千年了 。 有通畅气血、活血化瘀、舒筋活络、清热排毒等作用 。
所以被广泛用于内、外、妇、儿科以及美容养颜 。
今天给大家说的：面部刮痧 ， 可是众多女明星都在用的美容法 。
比如张雨绮就夸它 ， 是能媲美专业美容仪的好物！
连吴昕出门运动 ， 也不忘带着一块刮痧板 ， 休息的时候就在脸上刮刮刮 。
难怪小脸紧致有弹性 ， 一丝皱纹也没有 。
1、为什么面部刮痧能美容？中医认为：\"有诸内必形诸外\" 。 我们面部的经络多达9条 ， 穴位几十个 ， 有一条经络不通 ， 都会直接反应在脸上 。
比如：脸色暗沉 ， 脸黄无光泽 ， 就是任脉不通；
比如：毛孔粗大 ， 可能是督脉不顺；脸上长痘、长斑 ， 可能是小肠经堵了...
2、面部刮痧的作用就是疏通脸上的经络 ， 散瘀化结 ， 促进气血循环 ， 加速新陈代谢 ， 把毒素排出去 。
刮痧完 ， 最明显的效果 ， 就是脸上的光泽度提高了 ， 皮肤变干净了 。
另外 ， 女人最怕的便是皱纹 。 一条法令纹 ， 显老10岁！
脸部刮痧 ， 可以提拉脸部肌肉 ， 使其更加精致 ， 避免下垂 ， 起到延缓衰老的作用 。
3、为何眼部刮痧能提高视力？眼得血而能视！
当我们刮完额头 ， 面部的经络都通了的基础上 ， 再刮刮上下眼眶 ， 及眼角的睫状肌 。
将眼部四周的经络打通 ， 从而让眼睛供血充足 ， 得到滋润 ， 提高视力 。
很多中医视力养护店 ， 就通过此原理来提高裸眼视力 。
同时 ， 眼眶周围有很多穴位 ， 刮痧的同时也刺激了眼部的穴位 ， 提高视力 ， 效果更高了眼保健操 。
二、如何刮痧美容养颜面部刮痧没有想象中难 ， 使用起来可简单啦！
用刮痧板顺着经络走向 ， 从下至上简单提拉即可 ， 不信的话 ， 给你看看教程 。
跟着我一起做 ， 保你一学就会！
1、刮痧前的准备\"工欲善其事 ， 必先利其器\" ， 刮痧前 ， 我们得做些准备工作 。
准备好刮痧板（没有的话 ， 用圆润厚厚的勺子将就一下）
刮痧油（最好是精油 ， 没有的话 ， 也可以用乳液、面霜、芦荟胶、按摩油等代替）
先洗脸清洁一下 ， 在脸和脖子上均匀涂抹好刮痧油 ， 轻轻按摩 ， 直到皮肤有微热感 ， 效果会更好 。
2、刮额头手指按住眉头 ， 从眉头往上刮至发际线 ， 再从中间额头往太阳穴刮 。
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