全智贤|40岁全智贤减肥20斤,零赘肉蚂蚁腰超抢镜,自曝用左手吃饭是关键

全智贤|40岁全智贤减肥20斤,零赘肉蚂蚁腰超抢镜,自曝用左手吃饭是关键

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全智贤|40岁全智贤减肥20斤,零赘肉蚂蚁腰超抢镜,自曝用左手吃饭是关键

近日 , 韩国女神全智贤又回归了!日前 , 她主演的《尸战朝鲜:雅信传》开播 , 这是她生二胎后首个复出的作品 。 早前她出席电影记者会时 , 身穿腰间缕空设计的连衣裙亮相 , 零赘肉的蚂蚁腰成为大众关注的焦点 。

好久没见到女神 , 这次一出来依然是气场满满 , 谁能看出这是两个孩子的妈妈?


很多网友看到她的近照也直呼认不出来了 , 瘦到变样了 , 甚至有人猜测她整容了 。

还有网友觉得不仔细看还以为是大表姐刘雯 。

讲真 , 全智贤最近几年有“回春”的态势 。 早前还担任英伦品牌(Alexander McQueen)代言人 , 大晒少女般的好身材 。

虽已是两子之母 , 但无论样貌身材都保养得很好 , 完全不像生过孩子 。

全智贤一向都是瓜子脸 。 但她也曾经有过肥胖的日子 。 2015年 , 她为韩国著名咖啡店拍广告时 , 就脸部浮肿 , 明显发福 。

还惊现双下巴 , 更被网友嘲讽是“大妈” , 女神形象一度幻灭 。


后来她积极减肥 , 在2个月的时间减了20斤 , 2016年 , 她在拍摄《蓝色大海传说》时 , 又恢复苗条身材 , 女神正式归位 。

全智贤能除了努力做运动 , 还靠5大瘦身秘籍 , 而营养师为她精心设计的餐单 , 就令她不用等担心要靠挨饿来变瘦 。

1. 营养师为她设计的“鸡胸奶昔” , 以鸡胸肉混合牛奶打成奶昔 , 每份只含400卡路里 , 低热量却有饱腹感 , 这个奶昔是她一整天进食热量最高的一餐 。
2. 每天都喝蔬果汁做早餐 , 促进身体新陈代谢 。 每餐都会进食大量蔬菜填饱肚子 。
3. 惯用右手的她 , 会刻意用左手吃饭来提升难度 , 不顺手能减慢进食速度 , 不但可以减少热量的摄取量 , 也有利分泌胃液使食物充分消化 。
4. 细嚼慢咽 , 延长用餐时间可增加饱腹感 , 减少进食分量 。 她甚至会在用餐前涂抹唇膏 , 让进食变得麻烦 , 要小心翼翼小口吃饭 。
5. 不论工作多忙碌 , 她都会抽时间做运动 。 她老公曾透露 , 全智贤即使工作到凌晨 , 也会早上6点起床做运动 。 除了做有氧运动 , 每星期都会做3次普拉提(Pilates) 来打造身体线条 。

全智贤是韩国顶级女神 , 1999年 , 17岁的她访问张国荣 。 在偶像面前 , 全智贤显得十分紧张和害羞 。

年轻时的全智贤 , 纯真又天然 , 是无数亚洲宅男的梦中情人 。

全智贤不仅是“花瓶” , 也是实力派演员 , 演技很豁得出去 , 她曾获得大钟奖影后宝座 。

全智贤早在15年前就凭《我的野蛮女友》为人所熟悉 , 2013年凭《来自星星的你》奠定女王地位 。 婚后多年没有拍剧的她 , 前不久传出婚变消息 。 全智贤的老公崔俊赫 , 外形酷似苏志燮 , 是现实中的“高富帅” 。

原以为她的豪门婚姻将要破灭 , 但全智贤婆婆很快就辟谣 , 说听到传闻非常生气 , 变相帮儿子儿媳化解了公关危机 。


目前 , 全智贤家庭幸福 , 爱情美满 , 身材越来越好 , 事业也屡攀高峰 , 真是超级完美的女人了 。 女人四十一枝花 , 全智贤目前的状态 , 估计会让更多人心动吧~
【全智贤|40岁全智贤减肥20斤,零赘肉蚂蚁腰超抢镜,自曝用左手吃饭是关键】


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