三伏天|三伏天或是减肥“黄金期”,努力做好这4件事情,体重或能悄悄降( 二 )


大麦可以在家里制作 , 自己买一些新鲜的回家 , 准备制作:
①洗干净
②晾干
③放入锅中用小火翻炒焙熟
④炒成金黄色
⑤用开水冲泡
⑥冷却后 , 即可饮用
注:图片来自网络


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