江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

高考后长假迷茫？给未来的自己写封信吧( 二 )


既然未来自我连续性高好处多多 ， 那么如何能提高未来自我连续性呢？
可以通过给未来的自己写信、想象等方式 。
就像前文中提到的研究那样 ， 给20年后的自己写一封信 ， 可以提升自我连续性 ， 如果觉得这个时间段过长 ， 给四五年后大学毕业时的自己写封信 ， 也行 。
那时的自己跟现在的自己有哪些相似之处呢？那时的自己 ， 每天的日程安排是怎样的呢？获得了哪些成就 ， 具有哪些优秀的品质？找出越来越多相似点 ， 把未来的自己想得越清晰 ， 在合理程度上越积极 ， 就越有助于我们提升未来自我连续性 。
如果你不擅长写作 ， 或者觉得写信的形式过于隆重 ， 那么不写信 ， 只进行这部分想象 ， 也能起到同样的作用 。 最好选择一个未来特定的时间点 ， 然后再对这一时间点的自己进行想象 ， 更有助于想象的具体、清晰程度 。
提升未来自我连续性能帮我们克服拖延 ， 加强自我控制 ， 表现更佳 ， 当然 ， 最重要的部分还是付诸行动 。
想成为学生会主席 ， 可以从了解学生活动的进展流程、练习人际交往技巧开始；想创业身价百万 ， 可以从了解创业过程、寻找可行的商机开始；想在大学当个学霸 ， 也可以现在就开始着手了解专业课程 ， 读一些入门书籍 。 写信和想象已经为我们铺开了道路 ， 而向前走 ， 就是我们现在要做的努力啦 。
那么 ， 你希望大学毕业后的自己是什么模样呢？为了想象中的模样 ， 从这个暑假开始 ， 可以做点什么吗？（殷锦绣）


推荐阅读


上一篇：保障性租房新规直击大城市青年痛点

下一篇：三国演义|94版《三国演义》什么时候申遗？！