这三个动作都可以在家里跟老婆一起做 ， 难度系数不会很大 ， 在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情 ， 一举两得 。 但是三个动作都需要借助拉力器 ， 这款拉力器体积比较小 ， 放在家里也不会占地方 ， 比较方便 。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友 ， 他的变化非常的明显 ， 让整个人看上去更加苗条有魅力 。
通过上面的动图我们也能够发现 ， 要想完成以上这三个动作 ， 就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成 。 今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器 ， 这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质 ， 弹力十足 ， 脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计 ， 泡棉材质有着非常强的吸汗能力 ， 值得大家信赖 。
【林妙可|36E韩国钢管舞女郎，马甲线A4腰让人羡慕，这运动成就了她】俗话说 ， 汗水就是最好的护肤品 ， 世上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 你属于哪一类呢？小编希望大家为了自己的年轻容颜和性感身材 ， 一定每天抽出10分钟做做普拉提运动 ， 带给你的收获一定超出你的想象！
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