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以女团2NE1队长出道的韩星CL ， 火辣的身材曾经是招牌 ， 不料 ， CL却在2018年被拍到身材大走钟照 ， 令粉丝震惊不已 。 事隔3年 ， 最近有歌迷发现 ， CL似乎趁着这些年休息的时间默默消风 ， 身材变得相当秾纤合度！以下盘点2NE1最常用的减肥菜单 ， 一起在夏天旋风瘦一波
喝水增加饱足感
最受女星们推崇的减肥方法 ， 绝对少不了喝水！CL和2NE1成员Dara都曾透露 ， 起床第一件事就是喝一杯温水 ， 另外 ， 减肥期间 ， 如果在非用餐时间感到饥饿 ， 就会靠喝水增加饱足感！不只能促进新陈代谢 ， 还能让皮肤保持水嫩、弹性！
西瓜代替米饭
夏天是盛产西瓜的季节 ， CL曾分享 ， 减肥时期会将西瓜代替米饭等淀粉 ， 以西瓜当作三餐主食帮助瘦身 。 不过 ， 编编提醒 ， 这款「西瓜减肥法」有可能造成身体营养摄取不足 ， 因此建议大家仍须搭配蛋白质等食材 ， 才能瘦得健康唷
核心训练、拉筋 ， 练出紧实小腹＆腿部线条
【豆腐|韩星CL甩肉3年，常用「西瓜减肥法」瘦出匀称身材】除了饮食方面出奇招外 ， 当然也不能忘了靠运动练出紧实曲线！过去为了舞台表演 ， 2NE1的成员们都会特别注重腹部和腿部线条 ， 运用核心训练 ， 练出紧实小腹 ， 并提升基础代谢率！另外 ， 也会通过拉筋 ， 让腿部线条更柔和、完美 。
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