空腹|尹正减肥见成效之后，首次公开72天菜谱?！
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【空腹|尹正减肥见成效之后，首次公开72天菜谱?！】
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在娱乐圈中的明星 ， 会用各种各样的方法 ， 让自己保持一定的热度 ， 这样才能不断的接到通告！所以明星们会立各种人设 ， 像最近因为减肥而大火的尹正 ， 就有了减肥达人的人设！
实际上 ， 尹正的减肥成效我们还是肉眼可见的！之前胖嘟嘟的脸 ， 一下子就瘦了不少 ， 而尹正的食谱也让一众小伙伴们觉得好奇！近日 ， 尹正就公开了自己的72天食谱！
看到这个食谱不得不说减肥真的是条难走的路啊 ， 尹正不仅按照以下食谱 ， 还搭配得有相应的运动 ， 真的是佩服他的毅力啊！
尹正的减肥过程中很少吃早餐 ， 即使吃也是吃得很少 ， 刚开始的两天还给自己加一点点餐 ， 后面都没有加餐 ， 食谱中都是一些常见的适合于减肥吃的食物 ， 比如西兰花 ， 菠菜 ， 鸡蛋 ， 鸡胸肉 ， 红薯等 。
夏天已经来了 ， 是时候展示好身材了 ， 所以想要减肥的朋友可以借鉴尹正的减肥食谱哦 ， 不过借鉴的同时也得注意这个食谱的可取之处与不足之处哦 ， 要健康的减肥哦！相信如果能够坚持一个月 ， 一定会有效果的哦！大家怎么看呢？
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