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中年色斑重重、变黄脸婆？3个「面部保养」手法让肌肤恢复年轻态

25岁以后，这3个日常面部保养大法，你该知道
很多女性，一过了25岁，脸上的皮肤就开始一点点走下坡路，昔日的紧致水嫩不再，取而代之的是——晦暗、粗糙、色斑、油腻等一系列烦人的皮肤问题。
「面子问题」可是大问题，不仅影响气质，自信心也会跟着受打击。于是，许多女性朋友为了让自己的「脸蛋」好看一点，开始往脸上堆越来越多的护肤品、化妆品……
殊不知，乱用护肤品对于皮肤也是一种不良刺激；而长期使用化妆品，更容易堵塞毛孔，对皮肤造成二次伤害，可谓治标不治本。
中年色斑重重、变黄脸婆？3个「面部保养」手法让肌肤恢复年轻态
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从中医的角度来说，想要摆脱「面子问题」，更为恰当的办法应该是：找出根本原因，内调+外养，打造真正的健康好肌肤。
让女人容颜走「下坡路」的6大原因
1、气血津液亏虚
皮肤的润泽，是人体气血和津液滋养的结果。《望诊遵经》提到：「盖润泽者，血气之荣；光明者，润泽之著，有血气即有润泽，有润泽即有光明也」；《灵枢·决气》说：「腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。……皮肤润泽，是谓液」。
可见，人体气血和津液是否充盛，关系到颜面是否红润、肌肤是否光泽。气血津液亏虚，则皮肤必将枯涩粗槁。
2、太阴虚衰
太阴指的是手太阴肺和足太阴脾。肺脾二脏在气的生成和津液的输布代谢方面发挥着重要作用。肺所吸入的清气和脾胃所运化的水谷精气，是组成气的主要物质基础。故肺脾功能是否健旺与气的盛衰密切相关。
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津液的输布代谢，又主要是由肺的宣发肃降、通调水道和脾的运化水液、输布津液所构成。故肺脾气虚时，气及津液的生成及敷布均受影响，则肌肤失养而枯槁不泽。
如《望诊遵经》所说：「皮肤润泽者，太阴气盛，皮毛枯槁者，太阴气衰。」此外，黄为脾之主色。当脾气虚时，面色则表现为萎黄。
3、血瘀痰饮阻络
贪凉、饮冷等多种原因引起的瘀血或痰饮内停，均可影响血液和津液的正常输布，使面部气色晦暗。如《难经·二十四难》载：「脉不通则血不流，血不流则色泽去，故面色黑如黧」。
4、情志内伤
《望诊遵经》载：「悲则气消于内，故五脏皆摇，色泽减」。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志刺激，均可致五脏功能失调，气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于面，而使面颜失泽。
5、饮食环境
饮食不节，营养不足或失调，可致肌肤失养失泽。《望诊遵经》「饱食者，血华色而益泽，饥则气衰，甚则气少，故腹馁者，色泽减而少气」。
中年色斑重重、变黄脸婆？3个「面部保养」手法让肌肤恢复年轻态
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常处于较恶劣环境，如风吹日晒，也会使人面部皮肤粗糙枯槁。如《望诊遵经》指出：「形容枯槁，面貌黧黑，因受酷热严寒之困……身体柔脆，肌肤肥白，缘处深闺广厦之间。」
6、机体衰老
肌肤的润泽和人的年龄有密切关系。随着年龄增长，人体组织器官逐渐老化，脏腑、经络、气血津液失调，而致肌肤失养枯槁无泽。
如《望诊遵经》所言：「方其少也，血气卒，血肉滑，气道通，营卫之行速。及其老也，血气衰，肌肉枯，气道涩，营卫之行迟，夫是故老者之色多憔悴，少者之色多润泽也」。
简单3招，远离晦暗、色斑
让脸色重焕光彩
? 面部刮痧
【 中年色斑重重、变黄脸婆？3个「面部保养」手法让肌肤恢复年轻态】面部刮痧能够刺激面部经络，改善面部微循环，促使局部毛孔的打开，使代谢产物排出体表，还可以舒展皱纹，减少面部色斑的产生。具有疏通经络、气血、活血化瘀等功效。
中年色斑重重、变黄脸婆？3个「面部保养」手法让肌肤恢复年轻态
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具体方法：
1、在脸上均匀涂抹按摩霜，先刮拭前额，从额中开始到两侧太阳穴结束；
2、眼眶：上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作；
4、刮拭面颊：此为面部刮痧的重点，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴；
5、刮拭口周：用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
6、刮拭下颌：采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮拭面颊到耳前。
注：刮痧虽好，但不能经常使用，一周1-2次即可；操作时动作要轻缓、柔和，切不可用力太过，做到脸部微微发热即可，切不可出痧。


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