黑木耳|容易让人长胖的主食，米饭不在榜上
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马上就要到可以秀身材的夏季了 ， 相信很多小伙伴现在已经在开始减肥了 ， 尤其是一些对于外在形象特别在意的女性 ， 谁不希望自己可以拥有完美的好身材和精致的颜值 ， 如果是前凸后翘、性感火辣的身材 ， 那就更好了 ， 但随着社会的发展 ， 人们的生活条件越来越好 ， 很多人都有营养过剩的问题 ， 导致身材肥胖 ， 如果想要成功减肥 ， 只有管住嘴迈开腿才是最重要的 ， 今天就给大家介绍一下容易让人长胖的主食 ， 米饭并不在榜上 ， 接下来让我们一起看一下 。
1、面条
面条是一种很容易让人长胖的主食 ， 在北方很多地区人们都是以面食为主的 ， 面条吃起来细滑 ， 不管是汤面还是拌面吃起来都很香 ， 因为在烹饪的过程中加入了很多蔬菜肉类还有调味品 ， 好吃的确是非常好吃 ， 但是却很容易让人长胖 ， 所以想要减肥还是少吃为好 。
2、馒头
馒头也是北方人十分常见的主食 ， 尤其是现在的农村地区几乎每顿都有馒头 ， 吃过馒头的小伙伴都知道 ， 馒头的口感是有点甜的 ， 这其实是因为馒头中含有大量的淀粉 ， 这些淀粉被人体吸收后就会转化为糖分 ， 是很容易让人长胖的 ， 所以说馒头也是一种容易让人长胖的主食 ， 想要减肥尽量少吃 。
3、水饺
很多人在不知道吃什么的时候都会选择吃水饺 ， 但水饺也是一种容易让人长胖的食物 ， 尤其是外面餐馆里卖的那种 ， 为了让水饺吃起来口感更香 ， 馅料中往往会加入很多肥肉、动物油等 ， 脂肪是非常高的 ， 虽然吃起来很香 ， 但是却很容易让人长胖 ， 所以为了能够快速瘦身 ， 还是少吃水饺为好 。
4、披萨
【黑木耳|容易让人长胖的主食，米饭不在榜上】作为西餐中非常受欢迎的一种主食 ， 披萨也是很多人都非常喜欢吃的一种食物 ， 不想做饭的时候点外卖 ， 叫个披萨也是非常好的 ， 披萨上布满了馅料 ， 虽然有蔬菜也有肉类 ， 但还有一层厚厚的芝士 ， 芝士的热量是非常高的 ， 再加上披萨饼也是面食的一种 ， 所以非常容易让人长胖 。
以上4种主食 ， 就是非常容易让人长胖的食物 ， 如果想要减肥 ， 最好还是少吃 ， 可以多吃点蔬菜和粗粮 ， 促进肠胃消化 。
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