吴亦凡|蒋欣瘦成王子文，曲线完美惹人羡，坦言瘦身或不难
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导语：在之前的一段时间中 ， 甄嬛传这部剧非常的火爆 ， 这部剧一上线就吸引了一大波粉丝 ， 除了主角甄嬛很圈粉以外 ， 华妃这个角色也是相当的吸引人的眼球 ， 众所周知 ， 华妃的扮演者是蒋欣 ， 她现在在娱乐圈风生水起 ， 她的颜值很高 ， 演技非常好 ， 但是之前她的身材却一直被人诟病 ， 说她有一些微胖 。
在这之前 ， 欢乐颂里面的主角之一王子文 ， 因为其中的一个角色变得受欢迎了起来 ， 大家都很羡慕她的演技 ， 她的演技都要突出 ， 当然 ， 她的身材也非常的好 ， 不仅瘦 ， 而且非常的有型 。 在这部剧中的蒋欣 ， 因为骨架大 ， 穿的衣服又是比较贴身的 ， 所以会被人吐槽 。 但是现在发生了一个变化 ， 由于蒋欣自我的瘦身 ， 自我的约束 ， 她正在慢慢的变瘦 ， 甚至有的人说她正在向王子文的方向发展 。 那么她到底是如何能做到这一点的呢？下面让我们来介绍一下：
1.饮食
现在人们的生活变得好了 ， 大多数的人对于饮食的要求也变得越来越高 ， 虽然大家都知道饮食很重要 ， 但是却不懂得如何去健康的饮食 ， 所以导致了很多肥胖的发生 ， 我们要控制好自己的饮食 ， 每天摄入适量的鱼肉蛋奶 ， 不要过度的暴饮暴食 ， 不要吃含有脂肪多的食物 ， 要多吃水果和蔬菜 ， 另外 ， 我们还要少吃一些辛辣的食物 ， 因为这种食物是还有自己想的 ， 很容易长痘 ， 尤其是皮肤敏感的女生 ， 长痘的几率就更大了些 。
2.运动
如果你想要瘦身 ， 并且保持一个健康的身体 ， 仅仅靠饮食来控制是不够的 ， 还需要通过运动 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 少吃多锻炼这些并不是空话 。 我们可以每天简单的锻炼一个小时 ， 这样长期坚持下来 ， 对我们也会有不少的益处 。 蒋欣在减肥瘦身的过程中也是做了很多种运动 ， 像是跑步、跳绳、呼啦圈等等 ， 我们可以选择在家就可以进行的呼啦圈运动 。
【吴亦凡|蒋欣瘦成王子文，曲线完美惹人羡，坦言瘦身或不难】
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