米饭|科学减肥就该这样吃，很“抗饿”，营养美味热量低，做法超简单！( 二 )
最后将收口打一个结 ， 将饭团从中间对半切开 ， 就可以大快朵颐了 。 想减肥一定要减少主食的摄入量 ， 因此米饭要少一点 ， 薄薄铺一层即可 。 抗饿又不长肉 ， 喜欢的朋友记得要试试 。
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