体检查出结节，容易癌变吗？别慌！科学认识很重要( 二 )
检出甲状腺结节不敢吃碘盐？误区！
良性的甲状腺结节多由甲亢、甲减、甲状腺炎等问题引起 ， 以下人群尤其要注意 。
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北京同仁医院头颈外科主任医师 房居高： 比如受过辐射的地区的人群 ， 还有饮食结构上可能特别高碘的摄入 ， 比如又吃碘盐 ， 又每天都吃海鲜、在海边上住 ， 这可能对甲状腺都是不好的 。 缺碘地区 ， 比如很内地的丘陵地区 ， 如果你又不吃海鲜、不吃碘盐 ， 特别缺碘也是不好的 。 很多朋友体检出甲状腺结节来了 ， 就不敢吃碘盐了 ， 这是最常见的误区 。 尤其是良性的结节 ， 人体正常的代谢也需要碘元素 。
乳腺结节：与雌激素水平升高、体脂过高都有关系
专家介绍 ， 45岁~55岁是乳腺癌发病的高峰年龄 。 父母子女兄弟姐妹中有乳腺癌患病的女性 ， 乳腺癌发病率高于普通人群 。 建议女性每月在月经后的第7天至第14天进行自检 。 重点观察乳房两边是否对称 ， 是否出现发红、肿块等异常 。 未育、月经初潮早或停经晚、行经时间大于40年的绝经后人群 ， 都属于乳腺癌高危人群 。
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复旦中山厦门医院普外科主任医师 江颖： 乳腺癌的发病和这个雌激素水平的升高是有关系的 。 对于女性来讲的话 ， 情绪要保持一个相对比较平缓的心态 ， 一个乐观的情绪 ， 注意休息、睡眠、适度运动 ， 工作压力的一个适当的调整 。 有研究表明 ， 长期过度的高脂肪饮食也是乳腺癌的一个诱因 。 体脂过高、肥胖也是乳腺癌相对高发的因素 。
肺结节：每天吸一包烟或烟龄超30年的是高危人群
而对肺结节来说 ， 年龄在55岁至75岁之间 ， 有吸烟史 ， 尤其每天吸烟到了一包或者超过30年的也是高危人群 。
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复旦中山厦门医院大外科主任 范虹： 还有像一些有些职业暴露史 ， 一些有慢性肺部疾病的 ， 像慢性阻塞性肺病、肺结核 ， 自身有肿瘤史的 。
科学预防：健康生活 定期体检
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总之一句话 ， 远离这些结节要从健康的生活方式着手 ， 戒烟戒酒、作息规律 ， 保持良好的心态 ， 饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 此外尤其要重视体检 ， 毕竟大部分结节无法通过肉眼来发现 。
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