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郑恺|郑恺为拍戏增肥40斤，小猎豹变身胖虎？增肥难减肥更难

郑恺|郑恺为拍戏增肥40斤，小猎豹变身胖虎？增肥难减肥更难

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郑恺|郑恺为拍戏增肥40斤，小猎豹变身胖虎？增肥难减肥更难

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【郑恺|郑恺为拍戏增肥40斤，小猎豹变身胖虎？增肥难减肥更难】郑恺|郑恺为拍戏增肥40斤，小猎豹变身胖虎？增肥难减肥更难

近日 ， 有媒体在社交平台上晒出了一段小视频 ， 演员郑恺为了拍戏的需要 ， 两个月左右时间暴增40斤重 ， 视频的表示是：“小猎豹”变成了“胖虎” 。
有网友好奇 ， 郑恺是怎么做到40斤增重的呢？

郑恺本人有一段在增重期间吃饭的画面 ， 在画面中 ， 他一个人狂吃七八个菜 ， 一天吃5顿饭 。
他本人自曝 ， 自己增肥以后健康方面就出现了很大的问题 ， 血脂血压和脂肪等多项指标都超标 ， 甚至连平时的喘气都有一点堵着脖子的感觉 。
最引入注目的当然是郑凯的那个“啤酒肚” ， 这个形象和原来网友们所认识的完全判若两人 。

从郑恺2个月增肥40斤的新闻 ， 我们可以获得两点启发 。
首先 ， 作为职业演员 ， 增肥这件事一定不是郑恺本人的意愿 ， 那只是拍戏的形象所需 。 为了达成导演的要求 ， 郑恺甚至付出了个人健康牺牲的代价 。

从这点来看 ， 我认为郑恺是值得学习的 。
毕竟娱乐圈和普通职场一样 ， 工作就是工作 ， 不管你有多么大牌 ， 观众不为你的作品买单 ， 那么就失去了流量和价值 。
其次 ， 2个月可以增肥40斤 ， 但是同样2个月要减肥40斤下来 ， 难度是大不相同的 。

减肥的方式通常有几种：
第一是节食减肥 ， 即减少能量的摄入 ， 让身体消耗大于摄入 。
但是我们试想 ， 作为一个娱乐圈明星 ， 别人都在享受美食 ， 自己为了减肥还得玩命节制 ， 是非常难受的 。
并且节食这种模式还会对身体健康构成一定的隐患 ， 搞得不好副作用是挺大的 。
前段时间我就从媒体上看到一则新闻 ， 说有个大学女生节食几个月 ， 结果内脏器官衰竭 ， 直接送进了ICU ， 差点连性命都不保 。

第二是运动减肥 ， 这个模式比节食健康 ， 但是同样需要付出体力和时间 。
对于郑恺而言 ， 运动固然也是好事 ， 但短期内要达成20斤减重的目标 ， 想必运动量会高出平时很多 。

第三是非自然减肥 ， 比如通过医学手段直接减少体内的脂肪 。
这样的方法 ， 恐怕郑恺是不会采纳 ， 毕竟对于身体的伤害更大一些 。
综合上述三方面 ， 我们可以看到 ， 增重容易但是减重更难 。 所以我们假如不是和郑恺一样因为拍戏的需要 ， 最好别轻易让自己的体重超出了某个临界值 。
对上班族而言 ， 我们每日的工作常常坐在办公椅子上 ， 肚子饿了也难以节制自己的饮食需求 。
有的公司采取996机制 ， 下班后除了晚餐 ， 额外还会夜宵加餐 。
这些工作和生活方式都会导致我们的体重变得难以管理 ， 身材走样 ， 甚至危及个人健康 。

写在最后因此 ， 看待郑恺2个月胖了40斤的事件 ， 我们不仅仅是当作一个花边新闻来看待 。
一方面需要看到演员本职工作的不易 ， 另一方面也得把郑恺的体重变化当成自己的一面镜子 ， 时刻反省自身的健康管理有没有做到位 。
明白了这些点 ， 我想我们的人生才会变得更加精彩 。


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