陈乔恩|陈乔恩立誓10天瘦3公斤，晒出私人减肥食谱，网友：女明星对自己真狠
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陈乔恩是大家很熟悉的女演员了 ， 演了众多作品 ， 想必都是看她的电视长大的吧 ， 作为收视率女王 ， 是大众所喜欢的女明星了 ， 深受观众好评 ， 不管演技还有身材以及外貌 ， 应该是数一数二的类型 ， 因此也获得不少奖项 ， 至今陈乔恩已经出道将近20年的时间 ， 似乎从来没有变化 ， 年轻时肤白貌美 ， 现在将近40岁的年纪 ， 皮肤照样没有老化 ， 看起来特别年轻 ， 而且长了一张娃娃脸 ， 就算在怎么年纪大 ， 仿佛也看不出老态 ， 没有丝毫皱纹 ， 想必私下对自己严格保养吧 。
生活中看到陈乔恩不仅注意饮食 ， 还经常运动 ， 时不时会晒出自己的日常 ， 看得出生活还是很有规律的 ， 这么大的年纪 ， 身材一直保持得不错 ， 可见并没有对自己放肆 ，娱乐圈有很多像陈乔恩一样的明星 ， 生活中都很自律 ， 保持着自己的健康身体 。 众所周知 ， 陈乔恩一直以来 ， 好像没怎么找过另一半 ， 就算谈恋爱 ， 最后也没有消息 ， 很多粉丝为她着急 ， 40岁了也该找个伴共度以后的生活 ， 前段时间参加一档恋爱节目 ， 其中与一位年纪小的男生谈起了恋爱 ， 后来发展成恋爱关系 ， 慢慢成为真正的恋人 ， 对此有不少粉丝纷纷祝福 ， 希望这次陈乔恩找到自己的真爱了 。
然而现在两人也谈了有一年多的时间 ， 感情一直很稳定 。 近日有不少网友晒出她的照片 ， 看上去穿着宽松衣服 ， 肚子有些凸起 ， 难道有什么好消息发生吗？对此陈乔恩说什么情况都没有 ， 只是因为自己吃胖了许多 ， 随后发出一条立誓减肥的动态 ， 果然是吃胖了呀 ， 看来恋爱确实使人肥胖 。
看到陈乔恩那段时间过得很开心 ， 与男方在一起也很幸福 ， 不知不觉就发福了吧 ， 这条动态写着挑战十天瘦三公斤 ， 但有网友看陈乔恩觉得没有胖 ， 这样的她才更可爱 ， 长了一张娃娃脸 ， 如果瘦下来 ， 肯定没有那么可爱了吧 。 但作为明星 ， 对自己的身材肯定特别苛刻 ， 只要稍微一长肉 ， 她们就要瘦下去 ， 陈乔恩坦言如果想要成功 ， 还是以减肥餐搭配运动 ， 后来她说到做到 ， 吃起了减肥餐 ， 还晒出了减肥食谱 。
看她晒出图片中 ， 早餐吃半个西柚 ， 两个无水煮鸡蛋 ， 还有两块熏肉 ， 午餐可以吃蔬菜沙拉 ， 以及水煮肉类 ， 晚餐吃鱼肉或者半个西柚 ， 如果比较饿的情况下 ， 可以来一杯番茄汁 ， 再加上脱脂牛奶 ， 这样一天下来吃的并不多 ， 网友也说为了减肥 ， 对自己也是挺狠了 。
然而在这些食谱中 ， 提到最多的食物就是西柚了 ， 看来西柚应该能达到减肥的效果吧 ， 这段时间可以吃其他蔬菜 ， 不要吃带有糖分的东西 ， 如果想要减肥 ， 并不是所有蔬菜都可以吃 ， 一般是吃番茄 ， 西兰花 ， 黄瓜还有胡萝卜以及菠菜 ， 这些热量极低的食物 ， 想必有不少网友会照着陈乔恩这张食谱减肥吧 ， 算是很健康的减肥方法了 ， 一定要减少淀粉的摄入 ， 一般能产生脂肪 ， 如果想要瘦身还是要控制自己 ， 现在春天逐渐到来 ， 大多数朋友又开始自己的减肥计划了 ， 不要盲目减肥 ， 一定要找到适合自己的减肥方法 ， 再加上运动 ， 其实很快就能减肥成功 。
【陈乔恩|陈乔恩立誓10天瘦3公斤，晒出私人减肥食谱，网友：女明星对自己真狠】
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