运动|男性152-188cm体重对照表公布，看看你是否合格，若没有1运动帮你( 二 )
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐 ， 不过借助于拉力器的作用 ， 要更简单轻松一些 。 双脚勾住拉力器脚踏 ， 手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作 。 坚持一段时间 ， 可以让你的腰腹部瘦一大圈 。
上图是坚持练习普拉提运动的效果 ， 你心动了吗？上面3组运动做起来是很简单的 ， 健身器材也是非常的简单方便 ， 只需要一根拉力器和一张瑜伽垫 ， 今天小编给大家推荐的这个拉力器 ， 手柄使用的是超厚的泡棉材质 ， 吸汗性更好 ， 做起运动来源更舒适 ， 脚踏的部位不仅添加了螺纹设计 ， 而且还采用的是国际高密度的NBR材质 ， 这样安全系数更高 。
你想拥有苗条身材、健康的身体吗？心动不如行动 ， 今天只需要39.91就可以带回家 ， 不要犹豫了 ， 喜欢就带走！
【运动|男性152-188cm体重对照表公布，看看你是否合格，若没有1运动帮你】健康的身体才是本钱 ， 拥有一个健康的身体是人人都想要的 ， 我们对照上面公式可看一下我们的体重是否超标 ， 每天坚持锻炼几分钟 ， 轻轻松松瘦下来 。 任何事情没有付出就没有回报 ， 想要拥有满意的身材 ， 就必须付出努力 ， 赶快行动吧！
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