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3.可以翻面烙一下,也可以不翻面:等半熟时将饼卷起,不然不好卷饼哦,不取出继续放到锅里煎一会,以保证鸡蛋熟透。
4.切块入盘。淋上少许番茄酱更能增加孩子们的食欲哦。搭配牛奶、豆浆、小米粥、面糊都是一款营养美味的早餐。
黄瓜鸡蛋早餐饼
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食材黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、食盐适量
具体做法
1.黄瓜切丁,用料理机打成泥汁,拌入面粉,加入盐,成为糊状
2.电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀
3.盖上上盖,待饼和鸡蛋成型,卷起即可,食用时加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃
奶香鸡蛋早餐饼
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主料鸡蛋2个、面粉100g、油适量、牛奶适量
步骤
1.准备好面粉、鸡蛋、牛奶
2.将牛奶倒入面粉中搅成面糊,一边倒一边搅
3.再放入鸡蛋
4.搅匀,不要太稠了,呈酸奶状即可
5.热锅倒入少许油,转动锅子
6.倒入一勺面糊,转动锅子摊匀
7.待面糊定形后再翻面
8.烙至两面金黄即可出锅
苹果麦片早餐饼
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食材:苹果、麦片、奶粉、食用油
做法:
1、苹果清洗干净,去皮切薄片,放入蒸锅蒸十分钟,用勺子碾压成泥。
2、麦片食材立即打碎。
3、奶粉和麦片粉混合,放入苹果泥里,搅拌成粘糊状。
4、不粘锅刷薄薄一层油,用勺子将苹果糊放入锅中,煎至面糊凝固,两面金黄即可。
菠菜鸡蛋饼
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201.焯菠菜:锅中放水烧开,菠菜焯水,去掉草酸。1分钟左右即可,时间不宜太长。
2.准备面糊:在一碗中加入适量面粉,倒入适量水,加适量盐,五香粉充分拌匀。然后将鸡蛋磕入碗中继续搅拌均匀。
3.将焯好后的菠菜捞出,用凉水过一遍,挤干水分,用刀切碎,加到面糊中。
4.把电饼铛加热,然后涂上油,将面糊倒入电饼铛上面,用平铲摊平,摊均匀。
5.摊好一面后,再把饼翻翻过来。
鸡蛋灌饼
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食材面粉、水(比例2:1、盐、食用油、生菜、甜面酱、辣椒酱、番茄酱(根据自己喜好)
做法1.面粉先加入热水,搅拌成面絮,再加凉水,揉成柔软的面团。醒发20分钟。
2.制作油酥:小碗里放面粉,炒锅里将油烧热浇入,搅拌均匀,做成油酥,晾凉备用。
3.将面团揉成长条状,切成大小一样的面剂子。将面剂子揉匀,擀成长条,抹上一层油酥。面皮对折,用手捏紧边角。从一侧慢慢卷起来,捏紧边角。收口朝下,把饼胚立起来,压扁,用擀面杖擀成薄饼,饼擀的要薄一点,这样灌进去的鸡蛋很容易熟。
4.平底放少许油,中小火烙,中间鼓起时用筷子在鼓起处扎小口灌入鸡蛋。待鸡蛋凝固时翻面继续烙,烙至两面金黄色即可出锅。
5.抹上甜面酱或辣椒酱、番茄酱,卷上生菜即可享用。
胡萝卜早餐饼
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食材胡萝卜半根、香葱一根、鸡蛋一个、面粉适量、水适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法1、胡萝卜洗净擦丝(可以切碎也可以不切),加入适量面粉。
2、鸡蛋加水打成鸡蛋液,放入面粉中。
3、加入少许盐。
来源:(冰清科技)
【江苏龙网】网址:/a/2021/0326/lmkd100354b122020.html
标题: 满满|20余道早餐饼推荐,让你变着花样做早餐,能量满满开启新的一天( 三 )
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