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满满|20余道早餐饼推荐,让你变着花样做早餐,能量满满开启新的一天( 二 )



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3、面粉和鸡蛋中倒入适量清水,放入葱花、火腿丁、彩椒碎和适量盐,搅拌成面糊。
4、平底锅中刷一层油,小火,油热后放入彩椒圈。
5、舀起面糊倒入彩椒圈中,加盖,小火煎至一面金黄。
6、翻面将另一面煎至金黄起锅。
厚蛋烧

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食材鸡蛋3个,火腿肠半根,香葱一根,盐少于半克
具体做法
1.火腿肠,香葱都切碎备用。
2.鸡蛋打散。蛋液中加入切好的火腿,香葱和少许盐拌匀。
3.平底锅中放少许食用油,中小火,油热后倒入部分蛋液(蛋液的量要在晃动后盖满锅底),晃动锅,使蛋液均匀铺满锅底。表面还未凝固时,从右向左将饼卷起并挪回锅的右侧。
4.继续放入适量蛋液,重复上述动作。直至用完蛋液,取出。切开装盘享用。
鸡蛋软饼

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食材小麦面粉60克、鸡蛋1个、开水100克、葱5根、芝麻1茶匙、豆瓣酱1汤匙
做法1.面粉加水搅拌均匀
2.电饼铛刷油,倒入面糊,刮匀
3.待面糊完全凝固后打上鸡蛋,刮匀
4.撒上黑芝麻、香葱
5.待芝麻和葱粘在蛋液上时,翻面,刷上甜面酱,借助筷子卷起即可
葱花饼

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食材:面粉,小葱,盐
步骤:
1,在面粉里加水揉成面团,揉成后在表面抹一层油,用保鲜膜包起来,醒面半小时。
2,面醒好后,将其擀成薄薄的一层,撒上葱花。
3,然后将其一层一层的叠加起来,葱花不要漏出来即可,再用手按成面饼。
4,平底锅加热倒油,将面饼煎至两面金黄即可出锅。
胡萝卜鸡蛋饼

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食材:胡萝卜,面粉,鸡蛋,盐,小葱
步骤:1,将胡萝卜切成丝,然后将胡萝卜放锅里炒软。
2,在面粉里炒好的胡萝卜,加入葱花,再打入一个鸡蛋搅拌,搅拌的过程中,加水搅拌成糊状即可。
3,锅里油热好后,将胡萝卜面糊放入锅中,压扁一点,将两面煎至金黄色即可出锅。
土豆胡萝卜鸡蛋卷

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食材胡萝卜1根、土豆半个、豆芽100克、葱花2根、鸡蛋2颗、面粉100克
做法1.胡萝卜切丝、土豆切丝后用清水泡着防止变色、豆芽洗净、葱花切碎
2 .在平底锅里刷上一层油,小火烧热后放入少许葱花爆香倒入土豆丝翻炒半分钟,然后把胡萝卜丝和豆芽也一起倒进去翻炒熟,放入半勺酱油、一勺白米醋、一小勺胡椒和盐翻炒均匀出锅装碗待用
4、把鸡蛋打入碗里,把面粉也倒进去,再加入300ML的水一起搅拌均。
5、在平底锅里刷上一层油,开小火烧热,倒入一勺面糊均匀的淋在锅底,面皮接近完全凝固的时候,在面皮上面刷上一层鸡蛋液,鸡蛋液准备凝固的时候,撒上适量的葱花点缀和增香。
10、待面皮烙好后,在面皮的三分之一的边缘处放上之前炒好的土豆胡萝卜豆芽拌菜,喜欢吃的口味更丰富的,可以加其他调味酱,然后用面皮把菜紧紧的从一端卷起来。
葱花火腿鸡蛋卷

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食材鸡蛋2个、火腿一根、葱一段、面粉少许、水、少量、油 、盐
做法1.鸡蛋打成液,面粉加水加盐(可放可不放随自己口味)拌成糊糊,火腿肠切小块。
2.电饼铛或者平底锅倒入适量油,加入适量面糊,摊平。面糊变色,立刻放入鸡蛋打散、摊匀。放入火腿、葱花。


来源:(冰清科技)

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