【|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力|】_江苏龙网

按关键词阅读：

|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

女性年龄越大，卵子数量越少，且质量越差，怀孕难度越大。
执笔：明珠
定稿：苏子后
雯雯备孕半年一直怀不上，后经检查是卵子质量差所致，而这一切都源于她经常熬夜、饮食不规律，内分泌紊乱致使身体一直都处在亚健康状态。医生称，优质的卵子是受孕的关键，想要具备较强的生育能力，一定要改掉坏习惯。
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

什么是优质卵子？
卵子就是女性的生殖细胞，卵巢是生产卵子的重要器官，一旦它的功能出现异常，很容易导致排卵障碍或不排卵，直接影响女性怀孕。
而卵子数量和女性的年龄呈正相关，据估测，女性一生中会排出400颗左右的卵子，两侧卵巢交替性排卵，多数育龄期女性每个月只排出一颗卵子。为此，年龄越大，卵子的数量越少，且质量越差，怀孕难度越大。
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

文中配图均源于网络，图文均无关
而卵子是由成熟的卵泡破裂排出，在每一个月经周期内，都一颗优势卵泡会率先成熟，其直径约为18~25毫米，外形呈圆形或者椭圆形，卵泡要是小于这个范围，就是发育不良，则无法排卵，当然也不是越大越好，成熟不破裂的卵泡会继续长到30~40毫米，最终失去排卵能力。
卵泡发育不良、排卵异常、卵子质量差都会干扰怀孕。而B超是一种观测卵泡发育情况最直接的方法，可以快速查看卵巢中卵子的数量、监测出其质量。那么女性自身如何判断卵子的好坏呢？
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

卵子质量好的女性有哪些特征？
1、月经规律
月经是女性子宫和卵巢健康的晴雨表，月经周期规律、经量适宜、颜色正常往往意味着子宫和卵巢的功能正常，排卵有规律，卵子质量较好。如果女性月经经常推迟、经血稀少、颜色发黑伴有血块，且痛经问题严重，可能是宫寒。饮食不规律、精神压力大、睡眠不足等都是造成月经异常的因素。
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

2、身材适中
过度肥胖和消瘦都容易造成内分泌失调，继而影响排卵，如果女性体内脂肪含量较少，雌激素分泌量较少，无法支撑卵泡的发育，造成排卵困难；同样的道理，过度肥胖也会干扰体内正常的激素水平，影响卵泡的成熟度，使得卵子无法正常排出。
上文说道，女性的卵子质量是和年龄呈正相关的，可是如今不少处在孕育黄金期的年轻女性出现排卵困难、不排卵、卵子质量差等问题，多半是因为生活中的一些坏习惯导致的。
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片

女性哪些行为会降低卵子质量？
1、过度节食
爱美是女性的天性，在这个以瘦为美的时代，多数女生盲目地选择节食减肥，这样极易造成营养不良，导致体内脂肪储存不足，影响到卵泡的发育，并且容易造成内分泌紊乱，诱发排卵障碍或者不排卵。
22岁的女孩琴琴为了追求苗条身材，采取节食减肥，短短两个月时间瘦了20斤，可是伴随而来的却是闭经，后经检查被确诊为“卵巢早衰” 。
|“卵子”质量好的女性，有何特征？几个坏习惯，可能会降低生育力
本文图片