【真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！|中薪|烙饼|南瓜|真香|里加|做馒头|全家】_江苏龙网

按关键词阅读：

【真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！】点击关注，每天精彩不断！
导读：给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，营养美味全家都爱吃，真香！
俗话说得好“金九银十”，我们可以看出现在的季节就是丰收的黄金季节，老百姓家里种的各种蔬菜都收获满满，其中南瓜、冬瓜等食材都比较大，有时候一个还能吃好几顿，今天我们要说的美食就和南瓜有关，一说到南瓜，相信不少朋友都有说不完的话题吧，不管是煮、蒸、炒、炖等烹饪手法做出来的南瓜都非常好吃，那么今天我们就来说一种南瓜的新吃法，给南瓜里加3个鸡蛋，不做馒头不烙饼，营养美味全家都爱吃，真香！感兴趣的朋友可别错过。
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
南瓜的营养非常的丰富，含有丰富的维生素C、氨基酸和矿物质，能起到美肤减脂的作用，对于爱美的女性朋友来说，真的是必备佳品，隔三差五吃一次，皮肤好了，腰肢瘦了、人也更漂亮，当然，除此之外，含钴含量很高，能活跃新陈代谢，促进造血，控制血糖，含锌量非常丰富，能促进人体生长发育，这样看来，我们还真是不能错过它，那么话不多说，直接来看看南瓜新吃法吧，相信你一定会爱上的。
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
【南瓜新吃法】
我们需要准备的东西有：南瓜、鸡蛋、花生油、白糖、牛奶、玉米淀粉、椰丝等食材

文章图片
然后我们来处理食材：将南瓜洗净后去皮，取出内瓤跟籽，切成薄片，放在蒸锅上，大火烧开后煮15分钟，这样南瓜就被煮熟了，用筷子戳一下轻松穿透轻松拔出，接着我们把熟南瓜压成南瓜泥，打的越细越好，南瓜泥里面的水要倒出来，然后加入3个鸡蛋黄，适量白糖、玉米淀粉和牛奶，蛋清打发成淡奶油，然后把所有的食材都搅拌均匀，因为玉米淀粉受热后容易结成块，所以我们必须要把它搅拌成无干粉状态。
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
接着把搅拌出来的南瓜糊放入锅中，用小火边加热边搅拌，不然的话很容易糊锅，这样吃起来口感就不好了，一直搅拌到牛奶南瓜糊变浓稠就可以关火了，然后我们拿出一个无油无水经过消毒的保鲜盒，盒子里面刷一层食用油，这样就能防止粘粘，然后把浓稠的南瓜混合泥倒入进去，摊平，盖上保鲜膜，放在冰箱冷藏室冷藏2小时以上。
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
这个时候的南瓜就变得很Q弹了，放在砧板上切成自己喜欢的大小，然后均匀的裹上一层椰丝，这样南瓜新吃法就做好了，吃进嘴里口感非常不错哦，甜而不腻刚刚好，闻起来还有椰香扑鼻，吃起来还有奶香的浓郁，面对这道营养美味的美食，我家男女老少都爱吃，不知道你会喜欢吗？
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
当然，我们也可以给它外面分别裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠，然后放在油锅里炸制，这样又能获得一道新的美食了，吃起来和炸牛奶一样，外酥里嫩，真香！感兴趣的朋友一定要试试看哦，如果大家还有新的南瓜吃法也可以在评论区留言，这样我们就能在交流中收获更多，对此小编非常的期待。
真香|给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！
文章图片
给南瓜里加3个蛋，不做馒头不烙饼，又酥又脆全家都爱吃，真香！今天的分享就到这里结束了，喜欢的朋友记得关注和点赞哦，这是小编的最大鼓励，也是小编行动的动力哦，每天小编都会给大家带来新的分享内容，喜欢的朋友关注后就不会错过任何的精彩了，明天我们相约在这里不见不散。