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大家好,这里是每天一道家常菜,让你天天吃不腻的每天美一餐,今天给大家分享的这一道美食很简单,只需要简单几步,就能在家里吃上大餐,而且营养又健康,大家跟着我的步骤,一起操作起来吧。
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鸭肉在夏天吃最养生,搭配清热消暑的苦瓜,荤素搭配,超级下饭。先来处理苦瓜,用勺子挖去苦瓜的籽和内膜,然后切成斜片,鸭肉切块后放入锅中,倒入清水,没过鸭肉,放入姜片,一小料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸭肉。
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【 养生|夏天多吃鸭肉最养生,搭配消暑清热的苦瓜,荤素搭配更下饭】锅放两勺油烧热,放入姜片爆香,出香味后放入干辣椒、八角、桂皮、小火炒香,接着放入鸭肉,炒干鸭肉表面的水分,大约炒两分钟。然后淋入两勺红烧酱油,倒入热水至没过鸭肉。盖焖煮15分钟,15分钟后放入苦瓜,加入一小勺盐,翻炒均匀后盖上锅盖,小火焖煮两分钟,把苦瓜焖煮入味。
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焖煮完成后开大火收汁,把食材炒上色就可以出锅了。这里用红烧酱油来炒,色泽红亮,味道香浓,不知道的朋友可以不放辣椒,同样美味。好啦,美味的菜肴就可以上桌了,这道美食是不是很简单呢,相信对于聪明的你来说一定倍轻松,今晚就给家人做一道,让他们品尝一下自己的手艺吧。
来源:(巴拉八啦大财经)
【江苏龙网】网址:/a/2021/0326/lmkd0H53234I2020.html
标题: 养生|夏天多吃鸭肉最养生,搭配消暑清热的苦瓜,荤素搭配更下饭
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篮郭先生|选秀结束,褒贬不一的张宁到底能不能打CBA?易建联曾给出答案
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文/篮郭先生CBA的选秀早已结束,对不同的球队来说,对选秀的态度是不一样的。比如,对同曦队来说,他们选择了4名新秀,是CBA选秀以来选择球员最多的一次。这样的事情,对CBA未来良性的发展来说,是极好的事情。作为球迷,我们也希望,CBA的选秀能跟NBA的选秀...
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警方|假“班主任”微信群里骗走家长9800元 警方发提醒
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到当日11时30分,陆续有49名家长在该微信群以发红包形式缴费。期间,又有5名陌生人员混入微信群,快速领取了共计9800元的红包。得逞后,骗子全部退群。当时,正值上课或上班时间,多数人都没有细看群内消息。第二天,有家长发现前一天下午自己发的红包一直未...
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今天我们将迎来《白夜追凶》第五案——江州案。前面的案子看这里:经历了第四案绑架案的洗礼,小黑在刑侦技术和心理方面,都获得了长足的进步。关键是我们这些观众,也对9分神作里,可能出现的各种突发状况,有了全新的认识。好在论精彩程度,江州案在全剧中...
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环节|深圳支持智能网联汽车新政:核心环节全球悬赏,最高资助2亿
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多家券商机构及智能汽车业内人士均表示,该政策是智能汽车发展的国家层面纲领性文件,为行业发展指明方向,相关产业将迎来高速发展,将为市场带来万亿级别的投资机会。深圳市此次发布的《若干措施》在支持智能汽车发展时,具体在四大方面提出十六条支持举措。...
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戒掉|如果你今年夏天想让“戒掉”泡在泡菜里,你会习惯在东北里吗
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在炎热的夏天,吃泡菜最开胃。我在沈阳住了已经习惯吃泡菜了。夏天有点特别,有专家建议:除了生吃水果外,其他蔬菜尽量煮熟。(1) 对于蔬菜、瓜果来说,如果产地是安全的,那么就不存在因生产造成的污染问题。② 如果市场供应也安全,没有疫源地,这样的蔬...
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踏月行迹|曼联靠什么打动桑乔?现在的大环境下,金钱恐怕最有说服力
阅读(32)
根据一些媒体的爆料,红魔给他开出了22万英镑的周薪,排名队内第五,甚至超越了已经成名多年的拉什福德。红魔敢于这样做有他的道理,首先桑乔是肉眼可见的未来巨星,现在不下狠手恐怕要被别人抢走了,其次队内大家的工资差别没有那么大,多给桑乔一点不会引发...
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措施|江西农业部门出台措施禁止在天然水域使用电毒炸等32种渔具和捕捞方法
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分别为:笼壶类:地笼、底拖吸螺网;陷阱类:定置网、迷魂阵;刺网类:三层刺网(层数≥2层,网目≤4cm);张网类:张网(多桩有冀单囊张网、双緢框架张网,网目≤2cm)、纟豪网(网目≤2cm);底拖网类:机动底拖网、耙网、底拖捕螺网、吊杆电耙、电拖网、电扒网、吸螺...
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执法人员发现3处疑似纵火点,启动刑事调查。嫌疑人现年39岁,卢旺达籍,是教堂志愿服务人员,起火前一晚由他关闭教堂。他上周遭警方逮捕,但随后获释。市检察官皮埃尔·塞内当时说,把他定为嫌疑人为时过早。这名男子25日上午再次被捕,随后接受法官问话。塞...
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爽口|三伏天,豆腐这样吃,外焦里嫩,酸甜爽口,吃过就爱上
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豆腐种类也是多到数不清,有老豆腐、嫩豆腐、千叶豆腐、鱼豆腐、日本豆腐、豆腐干、豆腐条、豆腐千张,不过最实惠最好吃最常见的还是老豆腐。豆腐的做法众多,有麻婆豆腐、鸡蛋豆腐、炸豆腐、豆腐煲等等,今天我们做个不一样的,这个做法和糖醋里脊有着千丝万...
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梁子栋摄(中经视觉)经济日报·中国经济网记者陈发明共享单车在给大家带来出行便利的同时,也给城市管理者提出了一道新考题。面对共享单车的“野蛮生长”和大起大落,城市也从最初的应激式处理逐渐开始摸索系统治理方法。记者在河北石家庄的调查采访中发现,...