黄晓明|章子怡常年保持九十八斤的瘦身秘诀大公开，事实证明，减肥不容易黄晓明

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导语：世界上没有两片相同的树叶，也没有完全一样的人，自然每个人的生活也会由于本身的差距和个人的选择不同而不一样。尤其是对于普通人和生活在镁光灯下的明星，生活轨迹可以说是有着不小的差距。对于选择走进娱乐圈的人来说，他们在这个圈子中生活，就必然要足够自律，因为在这个竞争力十分强大的圈子里，一旦有所放松，就会很快被超越。所以，想要生活在娱乐圈，或者说是更好的生活在娱乐圈中，自律且向上是很有必要的。

回顾娱乐圈中的众多明星，我们能尽数数出来的，几乎都是面容美丽，身材姣好的，尤其是女明星们，由于市场使然，大众对于女明星们的颜值和身材总是有着非常高的要求。所以，往往女明星们总是对自己的外貌和身材有着不低的自我要求，时刻记住严格管理自己的容貌身材，永远希望将自己美丽而美好的一面展现在大众面前，让大家有更舒心的体验，所以时刻不敢对自己放松。

常年保持九十八斤，许多人对于章子怡保持身材的秘密十分好奇
作为一个在娱乐圈混迹多年的女明星，章子怡的美貌和好身材可以说是她的标志之一，并且即使在养育过孩子之后，依旧时刻不忘对身材的管理，可以说是非常辛苦了。身材常年保持苗条的章子怡，体重一直维持在九十八斤，出道二十年的时间，网络上几乎就没有流传出过她发胖的照片，做到这一点，可以说是需要异于常人的毅力和坚持。不仅身材好容貌美，章子怡的演技也非常的不错，再加上她这份对待事情的坚定，所以她在事业上也取得了不错的成绩，更是有一个“国际章”的称号。

时间眨眼即过，如今的章子怡已经到了四十二岁，在如今已到中年的时刻，章子怡却并没有由于年龄变化而放任自己的身材管理，而是在越大的年龄后，变得越精致优雅，依旧日复一日地严格控制自己的饮食，再加上不间断的运动锻炼来维持自己的身材，在时间的长河里，依旧成为一名优秀的女性，即使是二十年后的现在，她也依旧有着年轻时的体态和重量。

【黄晓明|章子怡常年保持九十八斤的瘦身秘诀大公开，事实证明，减肥不容易】看到这里，想必有许多朋友们已经按耐不住内心的好奇心想知道，章子怡到底是如何做到如此数年如一日的苗条呢？首先，想要减肥，自控力自然是必不可少的，如果没有坚定的信念，再好的减肥方法也会难以出现减肥效果。那么屏幕前的你，是否有这样的毅力与决心呢？快跟随我一起看看，章子怡的瘦身方法，到底是什么吧！

控制饮食很重要：
早餐选择面包和蔬菜，或是面包配水果，再加上一个鸡蛋，配一杯黑咖
午餐选择一杯燕窝，加一份水果
晚餐选择一个苹果或是一根香蕉
想必许多网友看到最这份食谱就已经开始瑟瑟发抖了，看来想做一个大美人，实在不少一件轻松容易的事情，就算提供了减肥的方法，却也让人难以开始着手。

除去注意饮食以外，健身运动自然也是必不可少的，只要在自己有空时，章子怡就会将自己的时间用在剑身上，即使不能去健身房，也要在家进行一段减肥瘦身的普拉提。

结语：想要获得美丽，只是靠想象是不够的，从当下开始动起来才是非常有必要的，就像数年如一日一般，身材保持姣好的章子怡，不也是通过对自己的饮食和锻炼的控，才能常年保持苗条的身材。

黄晓明|章子怡常年保持九十八斤的瘦身秘诀大公开，事实证明，减肥不容易

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