黄晓明|章子怡常年保持九十八斤的瘦身秘诀大公开，事实证明，减肥不容易
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导语：世界上没有两片相同的树叶 ， 也没有完全一样的人 ， 自然每个人的生活也会由于本身的差距和个人的选择不同而不一样 。 尤其是对于普通人和生活在镁光灯下的明星 ， 生活轨迹可以说是有着不小的差距 。 对于选择走进娱乐圈的人来说 ， 他们在这个圈子中生活 ， 就必然要足够自律 ， 因为在这个竞争力十分强大的圈子里 ， 一旦有所放松 ， 就会很快被超越 。 所以 ， 想要生活在娱乐圈 ， 或者说是更好的生活在娱乐圈中 ， 自律且向上是很有必要的 。
回顾娱乐圈中的众多明星 ， 我们能尽数数出来的 ， 几乎都是面容美丽 ， 身材姣好的 ， 尤其是女明星们 ， 由于市场使然 ， 大众对于女明星们的颜值和身材总是有着非常高的要求 。 所以 ， 往往女明星们总是对自己的外貌和身材有着不低的自我要求 ， 时刻记住严格管理自己的容貌身材 ， 永远希望将自己美丽而美好的一面展现在大众面前 ， 让大家有更舒心的体验 ， 所以时刻不敢对自己放松 。
常年保持九十八斤 ， 许多人对于章子怡保持身材的秘密十分好奇
作为一个在娱乐圈混迹多年的女明星 ， 章子怡的美貌和好身材可以说是她的标志之一 ， 并且即使在养育过孩子之后 ， 依旧时刻不忘对身材的管理 ， 可以说是非常辛苦了 。 身材常年保持苗条的章子怡 ， 体重一直维持在九十八斤 ， 出道二十年的时间 ， 网络上几乎就没有流传出过她发胖的照片 ， 做到这一点 ， 可以说是需要异于常人的毅力和坚持 。 不仅身材好容貌美 ， 章子怡的演技也非常的不错 ， 再加上她这份对待事情的坚定 ， 所以她在事业上也取得了不错的成绩 ， 更是有一个“国际章”的称号 。
时间眨眼即过 ， 如今的章子怡已经到了四十二岁 ， 在如今已到中年的时刻 ， 章子怡却并没有由于年龄变化而放任自己的身材管理 ， 而是在越大的年龄后 ， 变得越精致 优雅 ， 依旧日复一日地严格控制自己的饮食 ， 再加上不间断的运动锻炼来维持自己的身材 ， 在时间的长河里 ， 依旧成为一名优秀的女性 ， 即使是二十年后的现在 ， 她也依旧有着年轻时的体态和重量 。
【黄晓明|章子怡常年保持九十八斤的瘦身秘诀大公开，事实证明，减肥不容易】看到这里 ， 想必有许多朋友们已经按耐不住内心的好奇心想知道 ， 章子怡到底是如何做到如此数年如一日的苗条呢？首先 ， 想要减肥 ， 自控力自然是必不可少的 ， 如果没有坚定的信念 ， 再好的减肥方法也会难以出现减肥效果 。 那么屏幕前的你 ， 是否有这样的毅力与决心呢？快跟随我一起看看 ， 章子怡的瘦身方法 ， 到底是什么吧！
控制饮食很重要：
早餐选择面包和蔬菜 ， 或是面包配水果 ， 再加上一个鸡蛋 ， 配一杯黑咖
午餐选择一杯燕窝 ， 加一份水果
晚餐选择一个苹果或是一根香蕉
想必许多网友看到最这份食谱就已经开始瑟瑟发抖了 ， 看来想做一个大美人 ， 实在不少一件轻松容易的事情 ， 就算提供了减肥的方法 ， 却也让人难以开始着手 。
除去注意饮食以外 ， 健身运动自然也是必不可少的 ， 只要在自己有空时 ， 章子怡就会将自己的时间用在剑身上 ， 即使不能去健身房 ， 也要在家进行一段减肥瘦身的普拉提 。
结语：想要获得美丽 ， 只是靠想象是不够的 ， 从当下开始动起来才是非常有必要的 ， 就像数年如一日一般 ， 身材保持姣好的章子怡 ， 不也是通过对自己的饮食和锻炼的控 ， 才能常年保持苗条的身材 。
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