鼻炎其实是一种比较常见的疾病 ， 最为明显的特征就是 ， 易发作 ， 难治愈 ， 尤其是处于南方的气候的朋友 ， 基本上很多人都有鼻炎的症状 ， 尽管费劲全力 ， 治好以后 ， 也会反复的发作 ， 尤其是到了冬天 ， 随着气温的降低 ， 和环境开始变得干燥 ， 很多鼻炎患者又开始复发了 ， 让鼻炎患者简直是苦不堪言 ， 对于鼻炎我们到底该怎么办呢?
想要远离鼻炎 ， 首先学会识别是关键 ， 那么鼻炎都有哪些症状?
鼻塞
鼻塞是鼻炎最为显著的一个特征 ， 一般在夜晚睡觉的时候 ， 鼻塞的情况会十分明显 ， 因为鼻子堵塞了有人是通了一边 ， 有人是两边都塞住了 ， 很多人都迫不得已用嘴呼吸 ， 还有人会因为鼻炎引发的鼻塞会有嗅觉减退的情况发生 。
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记忆力衰退
患有鼻炎的情况下 ， 除了身体鼻腔会有不适感之外 ， 若是病情十分严重了 ， 还会出现头疼 ， 记忆力衰退的情况 ， 有少部分人还会出现失眠的情况 ， 十分影响生活 。
流鼻涕
患上鼻炎以后 ， 很多人在复发的时候都会有大打喷嚏 ， 同时伴随流鼻涕的现象 。
想要远离鼻炎 ， 其次 ， 得知道鼻炎治疗的方式 ， 那么鼻炎该如何治疗呢?
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用温水洗
鼻炎引起的鼻塞 ， 流鼻涕等现象会导致鼻腔的环境比较潮湿 ， 这种环境 ， 细菌会很容易滋生 ， 所以鼻炎患者要多注意鼻腔内的清洁 ， 处于冬季鼻炎的高发季节 ， 最好多用清洁的温水清洗鼻腔 ， 祛除污垢 ， 避免细菌感染 。
做法：用水从鼻腔的一边流到另一边 ， 水流的通过会带走鼻腔内的污垢 ， 然后再用纸巾吸干就好了 ， 建议可以在清洗的水中加入一点点不含有碘的盐 ， 又或者直接使用生理盐水效果会更好 ， 一天清洗1-2次就能很好的保持鼻腔卫生 ， 避免细菌感染了 。
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其实在我们的身上 ， 有着三个穴位 ， 是能够治疗鼻炎的 ， 这就是迎香穴 ， 太阳穴 ， 印堂穴 ， 每天多花几分钟按压一下 ， 鼻炎引起的各种症状就能得到一定程度的缓解鼻子通了人也舒服多了 。
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适当锻炼
其实在室内进行小范围的锻炼 ， 或者少量的体育运动 ， 不仅能够锻炼我们的身体 ， 同时能缓解鼻炎的病情 ， 时间长了身体素质跟上了 ， 对于细菌的抵抗也就高了 ， 鼻炎也就不那么容易复发了 。
按摩缓解
做法：迎香穴处于鼻翼的两侧 ， 若是按压时有轻微的酸胀感那就是这了 ， 印堂穴处于其实就是两眉头间和正中线的交点位置 ， 至于太阳穴相信不少人都知道 ， 我也就不在这献丑了 。
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【鼻炎|清鼻堂科普：鼻炎反复发作？3个办法，让你“远离”鼻炎】最后 ， 想要远离鼻炎 ， 饮食方面最好清淡为主 ， 如果可以坚持一些适量的运动 ， 平时多注意补充身体的营养 ， 身体素质上来了 ， 免疫力提高了 ， 身体对细菌的抵抗自然也就会好了 ， 鼻炎反复发作的情况也会得到改善 ， 身体素质强了 ， 身体的炎症也会开始慢慢的消失了 。
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