春天吃鱼,聪明人专挑这种鱼吃,顺应时节营养高,再贵也值了

春天吃鱼,聪明人专挑这种鱼吃,顺应时节营养高,再贵也值了。相信大家都知道鱼肉含有极高的营养价值,恰巧春节来临,鲈鱼则更加肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,春季是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼可蒸、可炖、可红烧。而小编认为最适合在春天吃鲈鱼的做法是蒸。因为通过“蒸”能最大限度留住鲈鱼的鲜美和营养。并且有一道很有名的菜就是通过蒸的做法制作的,它名为“松鼠鲈鱼”。这道菜的名字听起来是不是就感到与众不同了?是不是光听名字就知道一定很好吃?是不是脑海中已经再开始想象这道菜的味道了?其实这道菜的制作方法难度不高,只要认真跟着小编学习定能学会。那么心动不如行动,接下来赶紧跟着小编一起学习这道的制作方法吧!
松鼠鲈鱼
春天吃鱼,聪明人专挑这种鱼吃,顺应时节营养高,再贵也值了
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By 风味二十四节气
配料:
鲈鱼 200克、青豆 30克、松子 80克、番茄酱 适量、糖 适量、生粉 适量、醋 适量
烹饪步骤:
1.处理过的鲈鱼洗干净,并且去掉头和骨,这一步要斜着切。
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2.之后放置一会儿将清水滤干,并且倒入料酒、盐腌制。
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3.十五分钟之后将鲈鱼表面均匀的裹上生粉,这一步要注意将生粉裹均匀,并且要裹到肉里面去。
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4.起锅烧热油,油温大概四层热的时候,将裹好生粉的鲈鱼放入油锅中油炸。 炸制表面微微有金黄色的时候就可以将鲈鱼捞出来滤干油。
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5.起锅烧少量的热水,将准备好的青豆放入锅中飞水备用。
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6.松子倒入锅中油炸至金黄色备用。
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7.锅中留少许油,倒入番茄酱,白醋、白糖,搅拌均匀。
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8.将番茄酱慢慢油淋到鲈鱼身上。
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9.将青豆和松子放置在鲈鱼身上,放上樱桃进行摆盘,一道可以出品的五星级酒店大菜就做好啦!
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烹饪小贴士:
1.松鼠鱼是江苏的一道名菜,这道菜也是在国宴上会上的一道菜,早在乾隆皇帝下江南时,苏州就有“松鼠鱼”了,而这道松鼠鱼并非用鳜鱼作为食材,而是用鲤鱼制作,乾隆皇帝曾品尝过后,赞其美味。
2.将青豆和松子放置在鲈鱼身上,放上樱桃进行摆盘,一道可以出品的五星级酒店大菜就做好啦!这道松鼠鲈鱼的做法其实不难,难就难在火候上,在每一次油炸的时候要尽量小火温油进行,这样的鱼肉才能香嫩可口。
3.鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补五脏、益肝脾、健胃、主安胎、治水气及强筋骨等功效。
大家是不是也觉得这个季节吃鲈鱼采用蒸的方法更好呢?
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